मिनी चिकन-सीज़र सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मिनी चिकन-सीज़र सलाद को आज़माएं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.23 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 21 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 315 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सीज़र ड्रेसिंग, पुराने एल आटा टॉर्टिला, परमेसन चीज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आटा टॉर्टिला का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी चीनी क्रिस्प्स एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो चिकन सीज़र जलती हुई सलाद, परमेसन ग्रीक योगर्ट सीज़र ड्रेसिंग के साथ भुना हुआ मकई सीज़र सलाद, तथा कटा हुआ ग्रील्ड पोर्टोबेलो मशरूम सॉर्टा-सीज़र सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 एफ तक गर्म करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ 16 मिनी मफिन कप स्प्रे करें ।
समान रूप से चारों ओर और कप के तल में समान रूप से कसा हुआ परमेसन पनीर छिड़कें ।
कटिंग बोर्ड पर, प्रत्येक टॉर्टिला से 2 (2 1/2-इंच) राउंड काट लें । टॉर्टिला कप बनाने के लिए प्रत्येक मफिन कप में 1 राउंड पुश करें ।
5 मिनट या ब्राउन होने तक बेक करें । इस बीच, छोटे कटोरे में, धीरे से चिकन और ड्रेसिंग मिलाएं ।
लेट्यूस को कपों के बीच समान रूप से विभाजित करें । चिकन मिश्रण के साथ प्रत्येक शीर्ष ।
मकई, 1/4 कप परमेसन चीज़ और टमाटर के साथ छिड़के ।