मिन्टी Tabbouleh के साथ संरक्षित नींबू
संरक्षित नींबू के साथ मिन्टी तबबौलेह सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 2.87 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4g प्रोटीन की, 8g वसा की, और कुल का 152 कैलोरी. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मिडलल पूर्वी पकवान पसंद नहीं आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, बुलगुर गेहूं, पुदीने की पत्तियां और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो संरक्षित नींबू Tabbouleh सलाद, मेयर नींबू विनैग्रेट और संरक्षित नींबू के साथ शतावरी, तथा संरक्षित नींबू डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में बुलगुर और नमक डालें ।
1 1/2 कप उबलते पानी को बुलगुर, कवर कटोरे पर डालें, और 20 मिनट बैठने दें ।
इस बीच, एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में, 1 कप पैक पुदीने की पत्तियां, तेल, नींबू का रस, लहसुन, और काली मिर्च को चिकना होने तक घुमाएं, आवश्यकतानुसार नीचे की तरफ खुरचें ।
बुलगुर के ऊपर ड्रेसिंग डालो, गठबंधन करने के लिए हलचल, कवर, और कम से कम 30 मिनट और रात भर तक ठंडा करें ।
इस बीच, संरक्षित नींबू से गूदा निकालें और त्यागें । कुल्ला कुल्ला और बारीक काट लें । हलचल में bulgur का मिश्रण है । अजमोद और शेष 1 कप पैक टकसाल के पत्तों को बारीक काट लें (या उन्हें एक खाद्य प्रोसेसर में बैचों में पल्स करें) ।
बुलगुर मिश्रण में जोड़ें और अच्छी तरह से गठबंधन करने के लिए हलचल करें ।
स्वादानुसार अधिक नमक या काली मिर्च डालें । तबबौलेह 2 दिनों तक ढका और ठंडा रहता है ।