मिनी फल और सूरजमुखी रोटियां एक है शाकाहारी साइड डिश। के लिए $ 1.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 604 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आपके हाथ में शहद, कनोलन तेल, फल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो फल ' एन ' नट मिनी रोटियां, केले फल मिनी रोटियां, तथा मिनी कद्दू रोटियां समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
हल्के चम्मच आटे को सूखे मापने वाले कप में डालें, और चाकू से समतल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मापने कप
चाकू
3
एक बड़े कटोरे में आटा और अगली 3 सामग्री (1/4 चम्मच नमक के माध्यम से) मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटा
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
दही, तेल, सिरप, शहद और वेनिला मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला
दही
हनी
सिरप
खाना पकाने का तेल
5
आटे के मिश्रण में दही का मिश्रण डालें, केवल नम होने तक हिलाएं । फल, सूरजमुखी के बीज, और छिलका में मोड़ो।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूरजमुखी के बीज
दही
सभी उद्देश्य आटा
फल
बीफ
6
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 4 (6-इंच) पाव पैन में चम्मच बल्लेबाज ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लोफ पैन
7
350 पर 35 मिनट के लिए या जब तक केंद्र में डाली गई लकड़ी की पिक साफ न हो जाए, तब तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
8
पैन से निकालें; वायर रैक पर पूरी तरह से ठंडा करें ।