मेपल काले क्रिस्प्स
मेपल काले क्रिस्प्स एक है केवमैन, ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 30 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 49 कैलोरी. 52 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। एक्सट्रान ऑलिव ऑयल, समुद्री नमक, असली मेपल सिरप और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो तिल-काले क्रिस्प्स, पूरी तरह से नशे की लत काले क्रिस्प्स, तथा मेपल अखरोट क्रिस्प्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । चर्मपत्र कागज के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें ।
यदि पत्तियां धोने से नम हैं, तो कागज़ के तौलिये से अच्छी तरह से सूखें । एक परत में तैयार बेकिंग शीट पर काले टुकड़ों को व्यवस्थित करें और जैतून का तेल और मेपल सिरप के साथ बूंदा बांदी करें; समुद्री नमक के साथ छिड़के ।
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि केल के किनारे थोड़े भूरे रंग के न होने लगें और टुकड़े स्पर्श से कुरकुरा महसूस करें, 10 से 15 मिनट । जलने से बचाने के लिए 10 मिनट के बाद अक्सर जाँच करें ।