मेपल-घुटा हुआ शकरकंद
मेपल-घुटा हुआ शकरकंद एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 126 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 48 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । अगर आपके हाथ में शकरकंद, पिसी हुई दालचीनी, स्टिक मार्जरीन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मेपल-घुटा हुआ शकरकंद, मेपल चमकता हुआ शकरकंद, तथा मेपल-घुटा हुआ शकरकंद.
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में पहले 3 अवयवों को मिलाएं; उबाल लें । 20 मिनट या निविदा तक कुक, कभी-कभी सरगर्मी ।
एक स्लेटेड चम्मच के साथ पैन से शकरकंद निकालें, खाना पकाने के तरल को सुरक्षित रखें । एक उबाल में खाना पकाने के तरल लाओ; 1/3 कप (लगभग 12 मिनट) तक कम होने तक पकाएं । चीनी और शेष सामग्री में हिलाओ । शकरकंद में हिलाओ; 2 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं ।