मेपल बेक्ड बीन्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए मेपल बेक्ड बीन्स को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 1111 कैलोरी, 64 ग्राम प्रोटीन, तथा 51 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.39 खर्च करता है । यदि आपके हाथ में बेकन, प्याज, मक्खन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 439 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 4 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो मेपल बेक्ड बीन्स, मेपल बेक्ड बीन्स, तथा मेपल बेक्ड बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 325 डिग्री पर प्रीहीट करें । लगभग 20 मिनट तक पानी में नेवी बीन्स को उबालें ।
नाली सेम और रिजर्व खाना पकाने तरल । बेकन के स्ट्रिप्स के साथ लाइन बीन पॉट । एक बड़े कटोरे में प्याज और बीन्स को एक साथ टॉस करें । एक अन्य कटोरे में 2 कप बीन कुकिंग लिक्विड, सरसों, नमक और मेपल सिरप मिलाएं ।
पॉट में बेकन स्ट्रिप्स पर आधा बीन मिश्रण रखें ।
सेम पर पोर्क हॉक रखें, बाकी बीन प्याज मिश्रण के साथ शीर्ष, फिर आरक्षित खाना पकाने के तरल/सिरप मिश्रण पर डालें । ढक्कन के साथ कवर करें और 3 घंटे के लिए ओवन में रखें, या जब तक पोर्क हॉक पूरी तरह से पकाया नहीं जाता है और हड्डी से दूर खींच रहा है । यदि बीन्स सूखने लगते हैं, तो अधिक खाना पकाने वाला तरल जोड़ें ।
एक बार पोर्क हॉक पक जाने के बाद, बीन्स को ओवन से हटा दें और ढक्कन हटा दें । एक पेस्ट में मक्खन और ब्राउन शुगर को एक साथ मैश करें, बीन्स के ऊपर चीनी का पेस्ट बिखेरें और अतिरिक्त 30 मिनट के लिए, बिना ढके ओवन में वापस रखें ।
ओवन से निकालें और ठंडी बीयर और डार्क ब्रेड के साथ परोसें ।