मेपल बेक्ड सेब
मेपल बेक्ड सेब एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी मिठाई। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.6 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 428 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में सेब, सुनहरी किशमिश, मक्खन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो मेपल-अखरोट पके हुए सेब, मेपल बेक्ड सेब, तथा मेपल-क्रैनबेरी बेक्ड सेब समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
400 एफ के लिए हीट ओवन एक पारिंग चाकू का उपयोग करके, कोर को हटा दें और प्रत्येक सेब के नीचे से 1/2-इंच स्लाइस के बारे में ट्रिम करें, इसलिए वे फ्लैट बैठते हैं ।
सेब को ओवनप्रूफ स्किलेट या 8 से 9 इंच के बेकिंग डिश में रखें ।
चाशनी के साथ बूंदा बांदी । अखरोट और किशमिश को सेब के बीच विभाजित करें, गुहाओं को भरें, और डिश में कोई अतिरिक्त रखें । मक्खन के साथ सेब को डॉट करें ।
निविदा तक सेंकना, 40 से 50 मिनट । यदि बेकिंग डिश का उपयोग कर रहे हैं, तो डिश से तरल को एक कड़ाही में डालें । मध्यम आँच पर उबाल लें । इसे थोड़ा गाढ़ा होने तक, 2 से 3 मिनट तक पकाएं । गर्म सेब के ऊपर सॉस डालें और चाहें तो आइसक्रीम के साथ परोसें । युक्ति: गाला और रोम ब्यूटी सेब बेकिंग के लिए आदर्श हैं क्योंकि वे अपना आकार बनाए रखते हैं ।