मेपल ब्रान मफिन-छोटा बैच

मेपल ब्रान मफिन-छोटा बैच
मेपल ब्रान मफिन-छोटा बैच एक है शाकाहारी सुबह का भोजन। एक सेवारत में शामिल हैं 294 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 64 सेंट, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 15 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, मेपल सिरप, आटा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो छोटे बैच चॉकलेट चिप मेपल मफिन, छोटे बैच पूरे गेहूं डबल चॉकलेट केले मफिन, तथा मेपल-पेकन ब्रान मफिन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें खाना पकाने के स्प्रे के साथ 6 कप मफिन कप स्प्रे करें या इसे अच्छी तरह से चिकना करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
2
छाछ और चोकर अनाज को मिलाएं; 5 से 10 मिनट तक या अनाज के नरम होने तक खड़े रहने दें । इस बीच, एक छोटे कटोरे में, आटा, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा, दालचीनी और नमक को एक साथ हिलाएं; अलग रख दें । चोकर मिश्रण में अंडा, ब्राउन शुगर, मेपल सिरप और तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)
कंधाकंधा
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
प्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंगप्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंग
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
बीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजितबीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजित
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
चोकरचोकर
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
3
चोकर मिश्रण में आटा मिश्रण जोड़ें; संयुक्त होने तक हिलाएं । तैयार मफिन कप में चम्मच बल्लेबाज और 25 से 30 मिनट के लिए या केंद्रों में डाली गई टूथपिक साफ होने तक बेक करें । 5 मिनट के लिए वायर रैक पर मफिन पैन में ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
चोकरचोकर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गई1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गई
16 द्रव औंस हर्षे चॉकलेट सिरप16 द्रव औंस हर्षे चॉकलेट सिरप
पुदीना च्युइंग गमपुदीना च्युइंग गम
नारंगी एम एंड एम बेकिंग बिटनारंगी एम एंड एम बेकिंग बिट
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
4
मफिन कप से निकालें और पूरी तरह से ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गई1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गई
5
मेपल आइसिंग के साथ बूंदा बांदी । मेपल आइसिंग: एक छोटी कटोरी में, 1 चम्मच पिघला हुआ मक्खन 1/2 कप छना हुआ पाउडर चीनी और पर्याप्त दूध के साथ मिलाकर एक बूंदा बांदी की स्थिरता बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीला फल रोल-अपपीला फल रोल-अप
ताजा स्क्रैपलताजा स्क्रैपल
2 अंडाकार क्रीम से भरे चॉकलेट सैंडविच कुकीज़2 अंडाकार क्रीम से भरे चॉकलेट सैंडविच कुकीज़
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
6
1/4 चम्मच मेपल स्वाद जोड़ें और चिकनी जब तक हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेपल स्वादमेपल स्वाद

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोउदार कप चोकर अनाज (सभी चोकर)उदार कप चोकर अनाज (सभी चोकर)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)6झींगा और शिरायुक्तछोटे बैच मेपल ब्रान मफिनछोटे बैच मेपल ब्रान मफिन33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपैक्ड ब्राउन शुगरपैक्ड ब्राउन शुगर0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाजैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोछाछ या खट्टा दूध - मैंने खट्टा इस्तेमाल कियाछाछ या खट्टा दूध - मैंने खट्टा इस्तेमाल किया0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला681 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 कप सफेद साबुत गेहूं का आटा1/2 कप सफेद साबुत गेहूं का आटा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्लस 1/8 बेकिंग पाउडरप्लस 1/8 बेकिंग पाउडर
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर94
पत्रिका
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