मेमने और बैंगन शेफर्ड पाई

मेमने और बैंगन शेफर्ड पाई
मेम्ने और बैंगन शेफर्ड पाई सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह नुस्खा 10 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 337 कैलोरी. के लिए $ 2.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मैदा, बैंगन, दूध और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । यह एक है सस्ती स्कॉटिश भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पालेओ शेफर्ड पाई, मेम्ने शेफर्ड पाई, तथा मेम्ने शेफर्ड पाई.

निर्देश

1
रिमेडबेकिंग शीट पर बैंगन बिखेरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बैंगनबैंगन
2
मोटे नमक के साथ छिड़के; 1 घंटे खड़े रहें, कभी-कभी टॉस करें । रिनसेगप्लांट और पैट बहुत सूखा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोटे नमकमोटे नमक
3
भारी बड़े में 3 बड़े चम्मच तेल गरम करेंमध्यम-उच्च गर्मी पर पॉट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
4
बैंगन डालेंऔर सौते निविदा तक, लगभग 12 मिनट ।
5
मध्यम कटोरे में स्थानांतरण ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
मोटे के साथ उदारता से भेड़ का बच्चा छिड़केंनमक और काली मिर्च, फिर आटा टोकोट के साथ धूल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
मेम्नेमेम्ने
7
एक ही बर्तन में 2 बड़े चम्मच तेल गरम करेंमध्यम-उच्च गर्मी पर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
8
आधा भेड़ का बच्चा जोड़ें । ब्राउन होने तक, लगभग 8 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्नेमेम्ने
9
मेमने को बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें । के साथ दोहराएं2 बड़े चम्मच तेल और शेष भेड़ का बच्चा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्नेमेम्ने
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
10
यदि आवश्यक हो तो एक ही पॉट में 1 अतिरिक्त चम्मच तेल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
11
प्याज जोड़ें। कवर और कुकओवर मध्यम-कम गर्मी बहुत निविदा तक,लगभग 10 मिनट (बर्तन के नीचे बहुत हो जाएगाअंधेरा) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
12
पॉट में शराब जोड़ें। गर्मी और उबाल बढ़ाएंजब तक शराब वाष्पित न हो जाए, भूरे रंग को खुरचेंबिट्स, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शराबशराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
13
टमाटर के साथ जोड़ेंरस, शोरबा, लहसुन, और अजवायन की पत्ती और लाने के लिएउबला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
अजवायनअजवायन
लहसुनलहसुन
शोरबाशोरबा
14
किसी भी संचित रस के साथ भेड़ का बच्चा जोड़ें । कवर; गर्मी को कम करें और 1 घंटे उबालें । उजागर करें और तब तक उबालना जारी रखें जब तक कि भेड़ का बच्चा न हो जाएबहुत निविदा और ग्रेवी थोड़ा मोटा हो जाता है, लगभग 45 मिनट । बैंगन में हिलाओ। नमक के साथ सीज़नऔर काली मिर्च ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बैंगनबैंगन
काली मिर्चकाली मिर्च
ग्रेवीग्रेवी
मेम्नेमेम्ने
15
13 एक्स 9 एक्स 2-इंच ग्लास में स्थानांतरण करेंबेकिंग डिश । आगे क्या: 3 दिन में बनाया जा सकता है । थोड़ा ठंडा करें । कवर और सर्द।
1
पहले से गरम ओवन 375 डिग्री फारेनहाइट कुकउबलते नमकीन पानी के बड़े बर्तन में आलू निविदा तक, लगभग 14 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
पॉटपॉट
2
इस बीच, तेल के साथ मक्खन पिघलाओमध्यम-उच्च गर्मी पर मध्यम सॉस पैन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
लहसुन जोड़ें। सुगंधित होने तक, लगभग 1मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
4
दूध डालें और उबाल आने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दूधदूध
5
आलू को छान लें । पॉट पर लौटें। अतिरिक्त नमी तक स्टिरोवर मध्यम गर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
6
दूध मिश्रण और मैश जोड़ेंआलू बस चिकनी जब तक । पनीर में हिलाओ।मोटे नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । आलू को ढेर करके भरने पर छोड़ देंगोली, पूरी तरह से कवर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
आलूआलू
पनीरपनीर
दूधदूध
7
भरने के माध्यम से गर्म होने तक पाई बेक करेंऔर टॉपिंग सुनहरा है, लगभग 45 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
* भेड़ के दूध से बना एक फर्म सफेद पनीर; कई सुपरमार्केट और ग्रीक बाजारों और कुछ इतालवी बाजारों में उपलब्ध है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
दूधदूध

सामग्री

10झींगा और शिरायुक्तसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबीफ शोरबा (अधिमानतः जैविक)बीफ शोरबा (अधिमानतः जैविक)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए(1/4 छड़ी) मक्खन(1/4 छड़ी) मक्खन7941 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।diced टमाटर के रस मेंdiced टमाटर के रस में10झींगा और शिरायुक्तमोटे कोषेर नमकमोटे कोषेर नमक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बैंगन, बिना छीले, 3/4-से 1 इंच के क्यूब्स में काट लेंबैंगन, बिना छीले, 3/4-से 1 इंच के क्यूब्स में काट लें2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।अच्छी तरह से छंटे हुए बोनलेस लैम्ब शोल्डर, 1 इंच के क्यूब्स में कटे हुएअच्छी तरह से छंटे हुए बोनलेस लैम्ब शोल्डर, 1 इंच के क्यूब्स में कटे हुए23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज12 चम्मच लहसुन पाउडरसूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1किलोग्रामरसेट आलू, छीलकर, 1 इंच के क्यूब्स में काट लेंरसेट आलू, छीलकर, 1 इंच के क्यूब्स में काट लें1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप साबुत दूध या क्रीम1 कप साबुत दूध या क्रीम
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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