मेमने का भुना हुआ पैर सिर्फ हो सकता है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और प्राइमल नुस्खा जिसे आप ढूंढ रहे थे । एक सेवारत में शामिल हैं 295 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, और 9 ग्राम वसा. के लिए $ 3.91 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 10 परोसता है । यदि आपके पास मेमने का पैर, नमक, कई लहसुन और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 61 कहेंगे कि यह जगह मारा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 17 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 99 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कमाल का है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: मेमने का भुना हुआ पैर, मेमने का भुना हुआ पैर, और मेमने का भुना हुआ पैर.
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 500 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
3
एक रोस्टिंग पैन में कटा हुआ प्याज, अजवाइन और गाजर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
4
थोड़ा नमक, काली मिर्च और अजवायन छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
8 (अंडर-12) झींगा
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
5
लहसुन लौंग जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साथ ही ग्रेवी को ढीला करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछ
6
सब्जियों के ऊपर मेमने को रोस्टिंग पैन में रखें । मेमने को थोड़ा और नमक, काली मिर्च और अजवायन के साथ सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
8 (अंडर-12) झींगा
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
7
ओवन में 15 मिनट तक रखें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
8
पैन में कुछ कप पानी डालें, ताकि यह चिपक न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
9
तापमान को 350 डिग्री तक कम करें और 90 मिनट तक पकाएं ।
10
मेमने को निकालें, पैन में बची भुनी हुई सब्जियों से रस निकालें और दूसरे पैन में डालें । छनी हुई सब्जी का रस लें, और गाढ़ा करने के लिए पर्याप्त कॉर्नस्टार्च डालें । यह मेमने की ग्रेवी है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी का रस
अतिरिक्त कैंडी केन
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
11
मेमने को स्लाइस करें और ग्रेवी, भुने हुए आलू और सब्जी की पसंद के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोस्ट आलू
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
12
यह नुस्खा पेशेवर शेफ द्वारा प्रदान किया गया था और एक रेस्तरां द्वारा प्रदान की गई थोक नुस्खा से नीचे बढ़ाया गया है । खाद्य नेटवर्क रसोई रसोइयों ने संकेत दिए गए अनुपात में इस नुस्खा का परीक्षण नहीं किया है, और इसलिए, हम परिणामों के रूप में कोई प्रतिनिधित्व नहीं कर सकते हैं ।