मेमने का भुना हुआ रैक

मेमने का भुना हुआ रैक
भेड़ के बच्चे के भुना हुआ रैक लगभग आवश्यक है 40 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 129 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 45 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अगर आपके हाथ में मेंहदी, ब्रेड क्रम्ब्स, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 26 का इतना शानदार स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे मेमने का भुना हुआ रैक, मेमने का भुना हुआ रैक, तथा मेमने की रेसिपी का भुना हुआ रैक.

निर्देश

1
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट (230 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । ओवन रैक को केंद्र की स्थिति में ले जाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक बड़े कटोरे में, ब्रेड क्रम्ब्स, लहसुन, मेंहदी, 1 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च मिलाएं । मिश्रण को गीला करने के लिए 2 बड़े चम्मच जैतून के तेल में टॉस करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
जैतून का तेलजैतून का तेल
रोज़मेरीरोज़मेरी
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
नमक और काली मिर्च के साथ रैक को सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
4
उच्च गर्मी पर एक बड़े भारी ओवन प्रूफ स्किलेट में 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें । सभी पक्षों पर 1 से 2 मिनट के लिए मेमने का रैक । कुछ मिनट के लिए अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का रैकमेमने का रैक
जैतून का तेलजैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
ओवनओवन
5
सरसों के साथ भेड़ के बच्चे के ब्रश रैक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का रैकमेमने का रैक
सरसोंसरसों
6
समान रूप से लेपित होने तक ब्रेड क्रम्ब मिश्रण में रोल करें । चारिंग को रोकने के लिए हड्डियों के सिरों को पन्नी से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
7
स्किलेट में रैक की हड्डी की तरफ नीचे की ओर व्यवस्थित करें । मेमने को पहले से गरम ओवन में 12 से 18 मिनट तक भूनें, जो आप चाहते हैं कि दान की डिग्री पर निर्भर करता है । एक मांस थर्मामीटर के साथ, 10 से 12 मिनट के बाद मांस के केंद्र में एक रीडिंग लें और मांस को हटा दें, या इसे अपने स्वाद के लिए लंबे समय तक पकने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डीहड्डी
मेम्नेमेम्ने
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
ओवनओवन
8
पसलियों के बीच नक्काशी करने से पहले, इसे 5 से 7 मिनट तक आराम करने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पसलियोंपसलियों
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर3
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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