मेमने के साथ ग्रीक पॉकेट ब्रेड सैंडविच

मेमने के साथ ग्रीक जेब रोटी सैंडविच सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 37 ग्राम प्रोटीन, 37 ग्राम वसा, और कुल का 635 कैलोरी. के लिए $ 3.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । दही, पुदीने की पत्तियां, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 29 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं ग्रीक सलाद और त्सत्सिकी सॉस के साथ मेम्ने सौवलाकी सैंडविच, ग्रीक सलाद पिटा पॉकेट, तथा टर्की के साथ घर का बना गर्म पॉकेट सैंडविच.
निर्देश
एक कटोरे में, लहसुन, अजवायन, 1/2 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ भेड़ का बच्चा मिलाएं । मिश्रण को 8 बराबर आयताकार पैटीज़ में आकार दें, प्रत्येक लगभग 1/4 इंच मोटा ।
ब्रॉयलर पैन में रैक पर पैटीज़ रखें । गर्मी से 4 से 6 इंच तक उबाल लें जब तक कि मांस प्रत्येक तरफ भूरा न हो जाए और केंद्र में मुश्किल से गुलाबी (परीक्षण के लिए कट), कुल 7 से 10 मिनट ।
जबकि मेमने की पैटीज़ पकती हैं, खीरे छीलती हैं और पतले टुकड़े करती हैं ।
खीरे का सलाद बनाने के लिए दही, पुदीना और नींबू के रस के साथ स्लाइस मिलाएं ।
4 प्लेटों में से प्रत्येक पर, 2 मेमने की पैटीज़, खीरे के सलाद का 1/4 भाग और 2 पॉकेट ब्रेड हलवे रखें । ब्रेड में मांस को टक करें, स्वाद के लिए खीरे का सलाद और नमक मिलाएं ।