यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 329 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बेलसमिक सिरका, काली मिर्च, अजवायन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 25 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं साइमन और सीफोर्ट की मायटैग ब्लू चीज़ ड्रेसिंग-लिटिल कैन बीट रिच एंड क्रीमी ब्लू चीज़ ड्रेसिंग, मायटैग ब्लू चीज़ पोर्क रिंड्स, तथा बटर लेट्यूस और ताजी जड़ी-बूटियाँ मायटैग ब्लू चीज़ के साथ.
निर्देश
1
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
प्याज को 8 वेजेज में काटें, जिससे जड़ बरकरार रहे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज
3
13 इंच 9 इंच के बेकिंग डिश में प्याज के वेजेज, प्याज़ और लहसुन रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोट
लहसुन
प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
4
एक छोटे कटोरे में बेलसमिक सिरका, मक्खन, शहद और अजवायन मिलाएं, और प्याज के मिश्रण पर बूंदा बांदी करें, कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Balsamic सिरका
मक्खन
हनी
प्याज
थाइम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
5
425 पर 30 मिनट के लिए या निविदा तक सेंकना, कभी-कभी सरगर्मी ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
6
चर्मपत्र कागज के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें, और मास्किंग टेप के साथ सुरक्षित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पेपर
बेकिंग शीट
7
कॉर्नमील के साथ कागज छिड़कें । कागज पर आटा अनियंत्रित करें; 5 मिनट खड़े रहें । एक 14 एक्स 12 इंच आयत में पैट आटा। 1 इंच की सीमा छोड़कर, आटे के ऊपर प्याज के मिश्रण को व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिक
आटा
प्याज
8
नमक और काली मिर्च के साथ समान रूप से छिड़कें । प्याज मिश्रण पर आटा के किनारों को मोड़ो (आटा पूरी तरह से प्याज मिश्रण को कवर नहीं करेगा) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
आटा
प्याज
9
पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीर
10
425 पर 15 मिनट तक या हल्का ब्राउन होने तक बेक करें । एक तार रैक पर बेकिंग शीट 10 मिनट पर ठंडा करें ।