मुरे के केचप प्रेमी स्लमगुलियन (लाइट-ब्लू)
मरे के केचप प्रेमी स्लमगुलियन (लाइट-ब्लू) एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 248 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. के लिए $ 1.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मसाला, नमक, अतिरिक्त ग्राउंड बीफ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो क्रैबमीट (लाइट-ब्लू)के साथ भरवां फ्लाउंडर, डेली लेट्यूस रैप (लाइट-ब्लू), तथा असली भोजन प्रेमियों के लिए केचप समान व्यंजनों के लिए ।
सामग्री
1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें]()
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![एल्बो मैकरोनी, पका हुआ (कोई भी बचा हुआ पास्ता करेगा)]()
एल्बो मैकरोनी, पका हुआ (कोई भी बचा हुआ पास्ता करेगा)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![अतिरिक्त दुबला जमीन गोमांस]()
अतिरिक्त दुबला जमीन गोमांस11 पौंड तोरी,![गुच्छा ताजा पालक (लगभग]()
गुच्छा ताजा पालक (लगभग1![हरी मिर्च, कटी हुई]()
हरी मिर्च, कटी हुई11 पौंड तोरी,![1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़]()
1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![क्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ]()
क्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ1( बैंगन)![प्याज, कटा हुआ]()
प्याज, कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![(बड़ी ट्यूब)]()
(बड़ी ट्यूब)2(सर्दी)![परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया]()
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा]()
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
एल्बो मैकरोनी, पका हुआ (कोई भी बचा हुआ पास्ता करेगा)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
अतिरिक्त दुबला जमीन गोमांस11 पौंड तोरी,
गुच्छा ताजा पालक (लगभग1
हरी मिर्च, कटी हुई11 पौंड तोरी,
1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
क्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ1( बैंगन)
प्याज, कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
(बड़ी ट्यूब)2(सर्दी)
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ाकठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर9
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