आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मैरी के मीटलाफ को आजमाएं । एक सेवारत में शामिल हैं 312 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. के लिए $ 1.7 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 3125 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, अंडा, लहसुन पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मैरी का मीटलाफ, ब्रूड मैरी: बीयर ब्लडी मैरी, तथा मेनलो पार्क का नया पत्ता मीटलाफ – आप घर पर मीटलाफ चखने वाले रेस्तरां बना सकते हैं, यह मीटलाफ बनाने का कोई रहस्य नहीं है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
एक बड़े कटोरे में, ग्राउंड बीफ, प्याज, नमक, काली मिर्च और लहसुन पाउडर को अच्छी तरह मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन पाउडर
ग्राउंड बीफ
काली मिर्च
प्याज
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
3
ब्रेड, दूध, अंडा, 2 बड़े चम्मच सरसों और 1/4 कप केचप में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केचप
सरसों
रोटी
दूध
अंडा
4
मांस मिश्रण को 9 एक्स 5 इंच के लोफ पैन में दबाएं । एक छोटे कटोरे में, शेष सरसों, केचप और ब्राउन शुगर को एक साथ हिलाएं; मांस की रोटी के ऊपर डालना ।