मुर्गा-ए-लीकी स्टू
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? कॉक-ए-लीकी स्टू कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 97 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 418 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पानी, चिकन, चिकन गुलदस्ता पाउडर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 63 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो मुर्गा-ए-लीकी, मुर्गा-ए-लीकी पाई, तथा मुर्गा-ए-लीकी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े बर्तन में चिकन, गाजर, जौ, पानी, गुलदस्ता और नमक और काली मिर्च स्वादानुसार मिलाएं । सभी को उबाल लें। गर्मी कम करें, कवर करें और 30 मिनट तक या जब तक चिकन पक न जाए और अंदर गुलाबी न हो जाए, तब तक उबलने दें । आवश्यकतानुसार स्किम शोरबा।
पॉट से चिकन निकालें और लीक जोड़ें । एक उबाल पर वापस लाओ; गर्मी कम करें, कवर करें और गाढ़ा होने तक एक और 15 मिनट या तो उबलने दें ।
इस बीच, पके हुए चिकन को त्वचा और डिबोन करें । चिकन मांस को गाढ़ा स्टू पर लौटाएं और लगभग 5 मिनट तक गर्म होने के लिए पकाएं ।