मार्गरीटा ग्रिल्ड चिकन
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली मेन कोर्स? मार्गरीटा ग्रिल्ड चिकन एक जबरदस्त रेसिपी हो सकती है । के लिए $ 1.72 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 36 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 246 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यह नुस्खा 132 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 4 घंटे और 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रील्ड मार्गरीटा चिकन, ग्रील्ड मार्गरीटा चिकन स्तन, तथा ग्रील्ड मार्गरीटा चिकन सलाद.
निर्देश
मार्गरीटा मिश्रण को एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में डालें ।
चिकन स्तनों को जोड़ें, और सील करने से पहले जितना संभव हो उतना हवा दबाएं । रेफ्रिजरेटर में 4 से 8 घंटे मैरीनेट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए एक बाहरी ग्रिल को पहले से गरम करें ।
ग्रिल ग्रेट को हल्का तेल दें।
चिकन को मैरिनेड से निकालें, और मैरिनेड को त्याग दें । चिकन को 8 मिनट प्रति साइड ग्रिल करें, या जब तक जूस साफ न हो जाए ।