मिर्च और मशरूम के साथ तुर्की स्टू एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 38 ग्राम प्रोटीन, 31 ग्राम वसा, और कुल का 508 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डिब्बाबंद टमाटर, मशरूम, कुछ डैश लाल मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 466 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सर्दी घटना. यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 0 के एक चम्मच स्कोर के हकदार हैं%. यह स्कोर बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । कोशिश करो मिर्च और मशरूम के साथ तुर्की मीटबॉल, मशरूम और मिर्च के साथ मिर्च, तथा मिर्च और मशरूम के साथ चिकन स्कालोपिनी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े सौते पैन में उच्च गर्मी पर जैतून का तेल के 2 बड़े चम्मच गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
प्याज और मिर्च डालें और उन्हें नरम और हल्का भूरा होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
3
पेपरिका, और लहसुन डालें और 30 सेकंड के लिए और पकाएं, जब तक कि लहसुन सुगंधित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
द्रव-औंस ताज़ा पानी
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
4
पैन से मिर्च, प्याज और लहसुन निकालें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
1
उच्च गर्मी पर शेष 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
2
पैन में मशरूम और टर्की जोड़ें । उच्च गर्मी पर मशरूम और टर्की को भूनें, अक्सर सरगर्मी करें, 3-4 मिनट के लिए, जब तक कि टर्की और मशरूम भूरे रंग के न होने लगें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
आँच को मध्यम कर दें, मिर्च और प्याज के मिश्रण को पैन में लौटा दें और अच्छी तरह मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
टमाटर, वोस्टरशायर, नींबू का रस, मेंहदी, काली मिर्च डालें: टमाटर को तोड़ने के लिए निचोड़ें, और उन्हें अपने रस के साथ पैन में डालें, साथ में वोस्टरशायर सॉस, नींबू का रस, मेंहदी और काली मिर्च ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँ
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
अच्छी तरह मिलाएं, आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें, पैन को ढक दें और 15-20 मिनट तक उबालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
6
कॉर्नस्टार्च के साथ दही डालें: कॉर्नस्टार्च को दही में मिलाएँ और स्टू में डालें । धीमी आंच पर पकाएं (उबाल या उबाल न आने दें), कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि सॉस थोड़ा गाढ़ा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीम चीज़ को ठंडा करके 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें
2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ
12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए
7
चावल, पोलेंटा या मसले हुए आलू के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
मेनू पर स्टू? कैबरनेट सॉविनन, चबलिस और मालबेक के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । मालबेक और कैबरनेट सॉविनन जैसी फुल-बॉडी रेड वाइन बीफ स्टू के लिए एकदम सही संगत हैं । मछली स्टू शायद एक सफेद शराब के लिए कहता है, जैसे कि चबलिस । 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग वाला आइसेले वाइनयार्ड कैबरनेट सॉविनन एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 500 डॉलर प्रति बोतल है ।