मिर्च चिकन एक बर्तन मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 25 मिनट शुरुआत से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 52 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 524 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 3.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह नुस्खा 328 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । एवोकैडो, जैतून का तेल, मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 94 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे आंध्र मिर्च चिकन, आंध्र हरी मिर्च चिकन को सूखा कैसे बनाएं, क्रॉक-पॉट व्हाइट बीन सॉसेज मिर्च, तथा मिर्च इडली-भारतीय चीनी मिर्च इडली फ्राई / बच्चों के लिए आसान लंच बॉक्स.
निर्देश
1
180 सी/फैन 160 सी/गैस के लिए हीट ओवन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज
2
प्याज को तेल में 5 मिनट तक भूनें जब तक कि वे नरम न हो जाएं और रंगना शुरू न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
3
कोरिज़ो डालें और कुछ मिनट और भूनें । मिर्च में हिलाओ, फिर टमाटर में डालें, उसके बाद पानी की एक कैन, स्टॉक क्यूब्स, मिर्च और अजवायन डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुलदस्ता घन
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
4
सॉस के ऊपर चिकन जांघों को व्यवस्थित करें, उन्हें तरल के नीचे धकेलें । एक उबाल लें, कवर करें, फिर ओवन में 40 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैनसेटा या गुआनशियल, पतले डंडों में कटा हुआ या कटा हुआ
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज
5
बीन्स डालें, मिलाएँ, फिर 20 मिनट और पकाएँ । आप इसे 2 दिन आगे तक बना सकते हैं और ठंडा रख सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिक
6
सेवा करने के लिए, स्टोव के शीर्ष पर या ओवन में 190 सी/फैन 170 सी/गैस 5 पर 1 घंटा 10 मिनट तक गर्म होने तक गर्म करें । अधिकांश धनिया में हिलाओ, बाकी को एवोकैडो, चूना और थोड़ा नमक के साथ टॉस करें, फिर इसे शीर्ष पर ढेर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज
7
लहसुन और अजवायन की रोटी (नीचे) और हरी सलाद के एक बैग को जैतून, चेरी टमाटर और बारीक कटा हुआ लाल प्याज के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा ज़ेबरा टमाटर, पतला कटा हुआ
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
मकई की रोटी का घोल
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)
मिर्च के लिए कावा, ग्रेनाचे और शिराज बेहतरीन विकल्प हैं । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । आप जुवे वाई कैंप्स रिज़र्वा डे ला फ़मिलिया की 40 वीं वर्षगांठ क्यूवे कावा की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।