मोर्टडेला, फ्रिसी, आर्टिचोक और पार्मिगियानो-रेजिगो का गर्म सलाद
मोर्टडेला, फ्रिसी, आर्टिचोक और पार्मिगियानो-रेजिगो का गर्म सलाद एक है लस मुक्त और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। के लिये $ 6.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 622 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, और 40 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. बेबी आर्टिचोक, वेज पार्मिगियानो-रेजिगो, फ्रिसी और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । बेलसमिक सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं स्कीनी स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पार्मिगियानो-रेजिगो और एंकोवी ड्रेसिंग के साथ सलाद, ट्रफल ऑयल और पार्मिगियानो-रेजिगो के साथ मशरूम का सलाद, और अरुगुला, सौंफ और पार्मिगियानो रेजिगो सलाद.
निर्देश
1
12 से 14 इंच के सॉस पैन में, जैतून का तेल धूम्रपान करने तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
प्याज और लहसुन डालें और नरम होने तक, लगभग 4 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
3
मोर्टडेला डालें और हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 2 से 3 मिनट तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Mortadella
4
फ्रिसी, थाइम और बाल्समिक सिरका जोड़ें और लगभग 45 से 60 सेकंड तक विल्ट होने तक टॉस करें । नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च के साथ सीजन और 4 प्लेटों के बीच विभाजित करें । वेजिटेबल पीलर का उपयोग करके प्रत्येक सलाद के ऊपर परमेसन चीज़ शेव करें और गरमागरम परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)