मोर्टडेला, फ्रिसी, आर्टिचोक और पार्मिगियानो-रेजिगो का गर्म सलाद

मोर्टडेला, फ्रिसी, आर्टिचोक और पार्मिगियानो-रेजिगो का गर्म सलाद
मोर्टडेला, फ्रिसी, आर्टिचोक और पार्मिगियानो-रेजिगो का गर्म सलाद एक है लस मुक्त और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। के लिये $ 6.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 622 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, और 40 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. बेबी आर्टिचोक, वेज पार्मिगियानो-रेजिगो, फ्रिसी और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । बेलसमिक सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं स्कीनी स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पार्मिगियानो-रेजिगो और एंकोवी ड्रेसिंग के साथ सलाद, ट्रफल ऑयल और पार्मिगियानो-रेजिगो के साथ मशरूम का सलाद, और अरुगुला, सौंफ और पार्मिगियानो रेजिगो सलाद.

निर्देश

1
12 से 14 इंच के सॉस पैन में, जैतून का तेल धूम्रपान करने तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
प्याज और लहसुन डालें और नरम होने तक, लगभग 4 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
3
मोर्टडेला डालें और हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 2 से 3 मिनट तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
MortadellaMortadella
4
फ्रिसी, थाइम और बाल्समिक सिरका जोड़ें और लगभग 45 से 60 सेकंड तक विल्ट होने तक टॉस करें । नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च के साथ सीजन और 4 प्लेटों के बीच विभाजित करें । वेजिटेबल पीलर का उपयोग करके प्रत्येक सलाद के ऊपर परमेसन चीज़ शेव करें और गरमागरम परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)
हंट्स® टमाटर सॉसहंट्स® टमाटर सॉस
बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटेबेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
घुंघराले Endiveघुंघराले Endive
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीलरपीलर

सामग्री

12बेबी आर्टिचोक, बाहरी पत्तियों को हटा दिया गया और उपजी छंटनी की गई, अम्लीय पानी में भिगोया गयाबेबी आर्टिचोक, बाहरी पत्तियों को हटा दिया गया और उपजी छंटनी की गई, अम्लीय पानी में भिगोया गया6(सर्दी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)3(सर्दी)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ ताजा अजवायन की पत्तीकटा हुआ ताजा अजवायन की पत्ती2प्रमुखोंफ्रिस या चिकोरी, धोया और सूखा हुआफ्रिस या चिकोरी, धोया और सूखा हुआ2लौंगलहसुन, पतले कटा हुआलहसुन, पतले कटा हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मोर्टडेला, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआमोर्टडेला, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1वेज पार्मिगियानो-रेजिगो, लगभग 1/2 पाउंडवेज पार्मिगियानो-रेजिगो, लगभग 1/2 पाउंड1( बैंगन)लाल प्याज, पतला कटा हुआलाल प्याज, पतला कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर38
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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