मॉरीन की बेक्ड बीन्स
मॉरीन की बेक्ड बीन्स एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 20 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 74 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 7g वसा की, और कुल का 194 कैलोरी. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 24 प्रशंसक हैं । यह एक साइड डिश के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और मोटे तौर पर किया जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सरसों का पाउडर, ब्राउन शुगर, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मॉरीन के एवोकैडो Tabbouleh, सबसे अच्छा बीबीक्यू बेक्ड बीन्स और प्यार करने के लिए 5 और बेक्ड बीन्स, तथा बेक्ड बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट (150 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा]()
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा2
एक छोटे रोस्टर या डच ओवन में, हरी बीन्स, मोम बीन्स, बटर बीन्स, किडनी बीन्स और बेक्ड बीन्स को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मक्खन सेम]()
मक्खन सेम![गोया अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल]()
गोया अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल![बेक्ड बीन्स]()
बेक्ड बीन्स![हरी बीन्स]()
हरी बीन्स![वैक्स बीन्स]()
वैक्स बीन्स
मक्खन सेम
गोया अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल
बेक्ड बीन्स
हरी बीन्स
वैक्स बीन्सउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 पाउंड चिकन पैर]()
1 पाउंड चिकन पैर![अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक]()
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
1 पाउंड चिकन पैर
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक3
सूखी सरसों, ब्राउन शुगर, मिर्च पाउडर, वोस्टरशायर सॉस, टोमैटो सॉस और टोमैटो सूप में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![12 से 16 सैंडविच बन्स]()
12 से 16 सैंडविच बन्स![1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक]()
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक![स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)]()
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)![आहार क्रीम सोडा]()
आहार क्रीम सोडा![सरसों का पाउडर]()
सरसों का पाउडर![टमाटर का सूप]()
टमाटर का सूप
12 से 16 सैंडविच बन्स
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
आहार क्रीम सोडा
सरसों का पाउडर
टमाटर का सूप4
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें । पोर्क सॉसेज को ब्राउन करें, क्रम्बल करें, और पैन से अतिरिक्त वसा को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पोर्क सॉसेज]()
पोर्क सॉसेज
पोर्क सॉसेजउपकरण आप उपयोग करेंगे![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुएउपकरण
सामग्री
454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पोर्क के साथ बेक्ड बीन्स]()
पोर्क के साथ बेक्ड बीन्स1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![पैक्ड ब्राउन शुगर]()
पैक्ड ब्राउन शुगर439मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![मक्खन सेम, सूखा]()
मक्खन सेम, सूखा425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![किडनी बीन्स, सूखा हुआ]()
किडनी बीन्स, सूखा हुआ425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)]()
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक]()
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक305मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![गाढ़ा टमाटर का सूप]()
गाढ़ा टमाटर का सूप2लौंग![लहसुन, कुचल]()
लहसुन, कुचल425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![हरी बीन्स, सूखा]()
हरी बीन्स, सूखा454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पैकेज ग्राउंड पोर्क नाश्ता सॉसेज]()
पैकेज ग्राउंड पोर्क नाश्ता सॉसेज1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![सरसों का पाउडर]()
सरसों का पाउडर21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर![प्याज, कटा हुआ]()
प्याज, कटा हुआ411मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![मोम सेम, सूखा]()
मोम सेम, सूखा11 पौंड तोरी,![Worcestershire सॉस]()
Worcestershire सॉस
पोर्क के साथ बेक्ड बीन्स1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
पैक्ड ब्राउन शुगर439मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
मक्खन सेम, सूखा425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
किडनी बीन्स, सूखा हुआ425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक305मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
गाढ़ा टमाटर का सूप2लौंग
लहसुन, कुचल425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
हरी बीन्स, सूखा454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पैकेज ग्राउंड पोर्क नाश्ता सॉसेज1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
सरसों का पाउडर21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर
प्याज, कटा हुआ411मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
मोम सेम, सूखा11 पौंड तोरी,
Worcestershire सॉसकठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर4
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