मारिया के भरवां चिकन स्तन
यदि आप के आसपास है 1 घंटा 15 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, मारिया के भरवां चिकन स्तन एक जबरदस्त हो सकते हैं लस मुक्त और मौलिक कोशिश करने की विधि। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स के साथ बनाता है 564 कैलोरी, 55 ग्राम प्रोटीन, और 32 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 42% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । यह नुस्खा 499 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडे, नमक और काली मिर्च, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है सुपर स्पून स्कोर 96%. मारिया के भरवां चिकन स्तन, भरवां चिकन स्तनों, और भरवां चिकन स्तनों इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ सीजन चिकन स्तन । भराई के लिए पक्ष पर खुला भट्ठा; एक तरफ सेट करें ।
एक मध्यम कटोरे में, रिकोटा, पालक, लहसुन, अंडे और पनीर के 3/4 को मिलाएं ।
अच्छी तरह मिलाएं और प्रत्येक स्तन को मिश्रण के 1/4 भाग से भर दें; टूथपिक्स से सुरक्षित करें और भरवां स्तनों को हल्के से ग्रीस किए हुए 9 एक्स 13 इंच के बेकिंग डिश में रखें ।
सभी पर सॉस डालो और शेष पनीर के साथ छिड़के ।
350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर 45 से 60 मिनट तक बेक करें, या जब तक चिकन पक न जाए और रस साफ न हो जाए ।