मोरक्को शाकाहारी स्टू

मोरक्को शाकाहारी स्टू
मोरक्कन शाकाहारी स्टू आपके होर डी ' ओवरे प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी नुस्खा है 179 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, और वसा के 3 जी प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 77 सेंट खर्च करता है । अगर आपके हाथ में नमक, पिसा हुआ धनिया, गाजर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह के लिए एकदम सही है शरद ऋतु. 12 लोगों ने इस रेसिपी को बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 99 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो महान है । इसी तरह के व्यंजनों हैं शाकाहारी मोरक्कन स्टू, शाकाहारी मोरक्कन स्टू, और शाकाहारी मोरक्कन स्टू.

निर्देश

1
एक डच ओवन में, प्याज को तेल में नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
2
मसाले और नमक जोड़ें; 1 मिनट लंबा पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालेमसाले
नमकनमक
3
पानी, स्क्वैश, आलू, गाजर और टमाटर में हिलाओ । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; उबाल, खुला, 15-20 मिनट के लिए या आलू और स्क्वैश लगभग निविदा होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
टमाटरटमाटर
गाजरगाजर
स्क्वैशस्क्वैश
पानीपानी
4
तोरी और गार्बानो बीन्स डालें; एक उबाल पर लौटें । गर्मी कम करें; उबाल, खुला, 5-8 मिनट के लिए या सब्जियों के नरम होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छोलाछोला
सब्जीसब्जी
तोरीतोरी

उपकरण

सामग्री

1छोटाbutternut स्क्वैश, खुली और cubedbutternut स्क्वैश, खुली और cubed425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कर सकते हैं garbanzo सेम या छोला, rinsed और सूखाकर सकते हैं garbanzo सेम या छोला, rinsed और सूखा41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगाजर, कटा हुआगाजर, कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन allspiceजमीन allspice2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी11 पौंड तोरी,जमीन धनियाजमीन धनिया2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जीराजमीन जीरा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1बड़ेप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ3बेर टमाटर, कटा हुआबेर टमाटर, कटा हुआ21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परआलू, खुली और cubedआलू, खुली और cubed0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक2स्मॉल्सतोरी, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुईतोरी, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुई

अनुशंसित शराब: स्पार्कलिंग वाइन, स्पार्कलिंग गुलाब

एंटीपास्टी को स्पार्कलिंग वाइन और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ जोड़ा जा सकता है । यदि आप ऐपेटाइज़र के चयन की सेवा कर रहे हैं, तो आप इनके साथ गलत नहीं हो सकते । दोनों बहुत ही भोजन के अनुकूल हैं और विभिन्न प्रकार के स्वादों के पूरक हैं । आप लारमंडियर-बर्नियर अक्षांश अतिरिक्त ब्रूट की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 55 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
लारमंडियर-बर्नियर अक्षांश अतिरिक्त ब्रूट
लारमंडियर-बर्नियर अक्षांश अतिरिक्त ब्रूट
वाइनयार्ड वर्टस, ओगर, एविज़, क्रैमेंट में स्थित हैं, जो 4 वीं मेरिडियन के करीब एक रेखा बनाते हैं । देशांतर है 60% बेस वाइन से 2009 विंटेज किण्वित स्टेनलेस स्टील में और 40% रिजर्व वाइन से फौड्रे & तटस्थ ओक. 100% शारदोन्नय दो साल से अधिक के लिए लीज़ पर वृद्ध और 4 जीआर/एल खुराक ।
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर84
पत्रिका
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