मोली कैटजेन का मशरूम पॉपओवर पाई
इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 280 कैलोरी. अगर $ 2.98 प्रति सेवारत आपके बजट में गिरावट, मोली कैटज़ेन का मशरूम पॉपओवर पाई एक शानदार हो सकता है शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 228 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मशरूम, थाइम, दूध और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मोली कैटजेन का इंद्रधनुष-किशमिश कोल स्लाव, अंगूर और पेकान के साथ मोली कटजेन का हरा चावल, तथा मशरूम पॉपओवर पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन रैक को मध्य स्थिति में समायोजित करें और ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
मध्यम आँच पर 10 इंच के स्टेनलेस स्टील या कास्ट-आयरन स्किलेट में मक्खन का एक बड़ा चमचा जोड़ें । जब मक्खन पिघल जाए तो प्याज डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए, पारभासी होने तक, लगभग पाँच मिनट तक पकाएँ ।
मशरूम, लहसुन, 3/4 चम्मच नमक, अजवायन के फूल और मेंहदी डालें । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि मशरूम से तरल वाष्पित न हो जाए और वे भूरे रंग के होने लगें, 10 से 15 मिनट ।
मशरूम और प्याज को एक कटोरे में स्थानांतरित करें ।
इस बीच, एक ब्लेंडर के जार में अंडे, दूध, आटा, शेष 1/2 चम्मच नमक और काली मिर्च मिलाएं । मिश्रण चिकना होने तक कुछ सेकंड तक ब्लेंड करें ।
कड़ाही को साफ करें और कागज़ के तौलिये से पोंछकर सुखा लें ।
मक्खन के शेष चम्मच जोड़ें और गर्मी को कम करें । जब मक्खन पिघल जाए, तो पैन को घुमाएं ताकि मक्खन कड़ाही के नीचे और किनारों को कोट कर दे । गर्मी बंद करें।
मशरूम जोड़ें और एक भी परत में फैल गया ।
कड़ाही को ओवन में स्थानांतरित करें । तब तक पकाएं जब तक कि मिश्रण थोड़ा फूल न जाए और ऊपर से 25 से 30 मिनट तक ब्राउन होने लगे ।
ध्यान से ओवन से पैन को हटा दें, और वेजेज में काट लें ।
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।