मैला जो प्लस

मैला जो प्लस
नुस्खा मैला जो प्लस अपने अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 20 मिनट. यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 269 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 80 लोग प्रभावित हुए । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । अगर आपके हाथ में नमक, विडेलियन प्याज, टमाटर का पेस्ट और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं मैला जो स्लाइडर्स, मैला जो पाई पुलाव-लस मुक्त, तथा मैला चोरी-जोस (चोरिज़ो मैला जोस).

सामग्री

33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकंधाकंधा4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)13 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएडिजॉन सरसों (वैकल्पिक)डिजॉन सरसों (वैकल्पिक)4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।अतिरिक्त दुबला जमीन बीफ (93/7)अतिरिक्त दुबला जमीन बीफ (93/7)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग1( बैंगन)हरी बेल मिर्चहरी बेल मिर्च12 चम्मच लहसुन पाउडर1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)851 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया1( बैंगन)विडालिया (या मीठा) प्याजविडालिया (या मीठा) प्याज81 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परपूरे गेहूं बन्सपूरे गेहूं बन्स
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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