मूल बातें वापस: लाल बीन्स और चावल
मूल बातें करने के लिए वापस: लाल सेम और चावल एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 445 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वाइन सिरका, लहसुन, बे पत्ती और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सफेद चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पके हुए चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो क्रॉक पॉट रेड बीन्स और चावल, मूल बातें चेरी पाई पर वापस जाएं, तथा तुर्की बर्गर: मूल बातें पर वापस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कुरकुरा शुरू होने तक, सरगर्मी, गर्म बड़े फ्राइंग पैन में कुक बेकन ।
प्याज, घंटी मिर्च और लहसुन जोड़ें; कुक, प्याज नरम होने तक सरगर्मी ।
पेस्ट, सिरका और पेपरिका जोड़ें; कुक, सरगर्मी, 1 मिनट ।
चावल जोड़ें; कुक, सरगर्मी, 2 मिनट ।
बे पत्ती, स्टॉक, पानी और बीन्स जोड़ें; उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; उबाल, कवर, 20 मिनट ।
मकई जोड़ें; कुक, कवर, लगभग 5 मिनट या चावल के नरम होने तक ।
गर्मी से निकालें; खड़े हो जाओ, कवर, 5 मिनट । रस में हिलाओ; स्वाद के लिए मौसम।फूड रिपब्लिक पर इन मैक्सिकन व्यंजनों को आज़माएं: रिक बेयलेस' मैक्सिकन चिकन सलाद विद गुआकामोल और फ्रेश रोमेन रेसिपी
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