मिश्रित साग के लिए विनैग्रेट
मिश्रित साग के लिए विनैग्रेट सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 187 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, और 21 ग्राम वसा. के लिये प्रति सेवारत 79 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 परोसता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास सलाद साग और प्याज, लहसुन लौंग, नमक और काली मिर्च, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 5 मिनट. यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 12 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो मलाईदार विनैग्रेट के साथ मिश्रित साग, भूमध्यसागरीय विनैग्रेट के साथ मिश्रित साग, और जैतून विनैग्रेट के साथ मिश्रित साग समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
टाइट-फिटिंग ढक्कन वाले जार में तेल, सिरका, सरसों, लहसुन, नमक और काली मिर्च मिलाएं; अच्छी तरह हिलाएं । एक सलाद कटोरे में, साग और प्याज को मिलाएं ।
ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी; कोट करने के लिए टॉस।