मेंहदी के साथ बेकन-लिपटे ट्राउट
दौनी के साथ बेकन-लिपटे ट्राउट एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 7.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 67 ग्राम प्रोटीन, 45 ग्राम वसा, और कुल का 702 कैलोरी. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बेकन, नींबू, मेंहदी की टहनी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । मेंहदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज़मेरी और कैंडिड पेकान के साथ रास्पबेरी ब्री मिठाई पिज्जा एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 84 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेकन-लिपटे ट्राउट, बेकन में लिपटे ट्राउट, तथा बेकन में लिपटे ट्राउट.
निर्देश
एक उथले बेकिंग पैन (1 इंच गहरी) या एक बड़े भारी ओवनप्रूफ स्किलेट में मछली डालें, फिर नमक और काली मिर्च के साथ सूखी और मौसम गुहा को थपथपाएं । नमक और काली मिर्च के साथ मछली के बाहर गुहा और मौसम के अंदर मेंहदी रखो, फिर मछली के चारों ओर बेकन स्लाइस लपेटें ।
ब्रोइल मछली गर्मी से 5 से 7 इंच तक मछली और बेकन की त्वचा कुरकुरा होती है, लगभग 5 मिनट । एक स्पैटुला के साथ मछली को धीरे से पलट दें और 2 मिनट और उबाल लें ।
मछली के साथ 1 परत में पैन में नींबू के स्लाइस जोड़ें और तब तक उबालना जारी रखें जब तक कि मछली सिर्फ पक न जाए और बाकी बेकन कुरकुरा हो, 2 1/2 से 3 मिनट अधिक ।