मेंहदी के साथ बटरनट स्क्वैश पिज्जा
मेंहदी के साथ बटरनट स्क्वैश पिज्जा आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 480 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। नमक और काली मिर्च, कॉर्नमील, पिज्जा क्रस्ट आटा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कॉर्नमील का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं कॉर्नमील पाई एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 54 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो मेंहदी के साथ बटरनट स्क्वैश पिज्जा, बटरनट स्क्वैश रोज़मेरी पिज्जा, तथा रोज़मेरी बटरनट स्क्वैश लसग्ना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (205 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक रोस्टिंग पैन में कटा हुआ प्याज और स्क्वैश रखें ।
दौनी, नमक, काली मिर्च, और जैतून का तेल के 2 बड़े चम्मच के साथ छिड़के; कोट करने के लिए टॉस ।
पहले से गरम ओवन में 20 मिनट तक या प्याज के हल्के ब्राउन होने और स्क्वैश के नरम होने तक बेक करें; अलग रख दें ।
ओवन का तापमान 450 डिग्री फ़ारेनहाइट (230 डिग्री सेल्सियस) तक बढ़ाएं । आटे की सतह पर, आटे की प्रत्येक गेंद को 8 इंच के गोल में रोल करें ।
कॉर्नमील के साथ छिड़के हुए बेकिंग शीट पर राउंड रखें (आपको उनके आकार के आधार पर 2 बेकिंग शीट की आवश्यकता हो सकती है) । दो राउंड पर स्क्वैश मिश्रण वितरित करें और 10 मिनट के लिए बेकिंग जारी रखें, कभी-कभी जांच करें, या जब तक क्रस्ट दृढ़ न हो जाए ।
पनीर और शेष चम्मच जैतून का तेल के साथ छिड़के ।
क्वार्टर में काटें, और परोसें ।