मेंहदी के साथ मेमने का पैर भूनें

मेंहदी के साथ मेमने का पैर भूनें
मेंहदी के साथ मेमने का रोस्ट लेग सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 37 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 266 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 3.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास काली मिर्च, मोटे समुद्री नमक, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नींबू उत्तेजकता का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज जेस्ट आइसिंग के साथ ऑरेंज मुरब्बा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 35 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 74 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो रोज़मेरी रोस्ट लैम्ब, मेंहदी के साथ मेमने का पैर भूनें, तथा मेंहदी के साथ मेमने का पैर भूनें समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में, शहद, सरसों, दौनी, जमीन काली मिर्च, नींबू उत्तेजकता और लहसुन को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन काली मिर्चजमीन काली मिर्च
नींबू उत्तेजकतानींबू उत्तेजकता
रोज़मेरीरोज़मेरी
सरसोंसरसों
लहसुनलहसुन
हनीहनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
अच्छी तरह मिलाएं और मेमने पर लगाएं । रात भर रेफ्रिजरेटर में कवर और मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्नेमेम्ने
3
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट (230 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
4
मेमने को रोस्टिंग पैन में रैक पर रखें और स्वादानुसार नमक छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्नेमेम्ने
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
5
450 डिग्री फ़ारेनहाइट (230 डिग्री सेल्सियस) पर 20 मिनट के लिए बेक करें, फिर गर्मी को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) तक कम करें और मध्यम दुर्लभ के लिए 55 से 60 मिनट तक भूनें । मांस थर्मामीटर के साथ लेने पर आंतरिक तापमान कम से कम 145 डिग्री फ़ारेनहाइट (63 डिग्री सेल्सियस) होना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ओवनओवन
6
नक्काशी से पहले लगभग 10 मिनट के लिए भूनने दें ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 35 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर36
पत्रिका
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