मकई ग्रील्ड Chipotle के साथ मक्खन

मकई ग्रील्ड Chipotle के साथ मक्खन
चिपोटल मक्खन के साथ ग्रील्ड मकई एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। के लिए $ 1.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4g प्रोटीन की, 12g वसा की, और कुल का 177 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, क्वेसो फ्रेस्को, चूने का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 19 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो चिपोटल-लाइम बटर के साथ ग्रिल्ड कॉर्न, चिपोटल लाइम बटर के साथ ग्रिल्ड कॉर्न, तथा चिपोटल-लाइम बटर के साथ ग्रिल्ड स्वीट कॉर्न समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ठंडे पानी के एक बड़े कटोरे में मकई, भूसी को विसर्जित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
कम से कम 30 मिनट तक भीगने दें ।
3
कम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
4
कीमा बनाया हुआ चिपोटल मिर्च, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च जोड़ें; 30 सेकंड के लिए पकाना, जायके मिश्रण करने के लिए सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्च का तेलकाली मिर्च का तेल
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
5
ग्रिल को मध्यम-उच्च पर प्रीहीट करें । भूसी मकई; कोट करने के लिए चिपोटल मक्खन के साथ ब्रश करें । लगभग 4 मिनट तक ग्रिल करें, बार-बार पलटें, या जब तक मकई नर्म और अच्छी तरह से ब्राउन न हो जाए । क्रम्बल पनीर के साथ तुरंत शीर्ष, और यदि वांछित हो, तो चूने के स्लाइस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीर Crumblesपनीर Crumbles
चूने का टुकड़ाचूने का टुकड़ा
काली मिर्च का तेलकाली मिर्च का तेल
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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