मकई चावडर ग्रेवी और खट्टा क्रीम और चिव मैश्ड के साथ हैलिबूट
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए हलिबूट को कॉर्न चावडर ग्रेवी और खट्टा क्रीम के साथ दें और चिव मैश किए हुए एक कोशिश करें । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 41 ग्राम प्रोटीन, 30 ग्राम वसा, और कुल का 739 कैलोरी. यह नुस्खा 5 परोसता है और प्रति सेवारत $6.45 खर्च करता है । 9 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपने वसा क्रीम, कुछ डैश गर्म सॉस, नमक और काली मिर्च, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री कम कर दी है, तो आप इसे बना सकते हैं । कम वसा वाली आइसक्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइट चॉकलेट आइसक्रीम: चीनी और लस मुक्त पूर्णता के लिए 10 सरल कदम, भाग 2 एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो मेक-फॉरवर्ड खट्टा क्रीम और चिव मैश किए हुए आलू, खट्टा क्रीम और चिव बिस्कुट, तथा खट्टा क्रीम चिव मफिन समान व्यंजनों के लिए ।
सामग्री
42 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन![बेकन, diced]()
बेकन, diced2ओइनियन![दिल से अजवाइन जुड़ी पत्तियों के साथ, कटा हुआ]()
दिल से अजवाइन जुड़ी पत्तियों के साथ, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)]()
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![chives, बारीकी कटा हुआ]()
chives, बारीकी कटा हुआ43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (ईवो), विभाजित]()
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (ईवो), विभाजित591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सभी उद्देश्य आटा]()
सभी उद्देश्य आटा2831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![बॉक्स जमे हुए मकई या 3-4 कान ताजा मकई, गुठली सिल से काट]()
बॉक्स जमे हुए मकई या 3-4 कान ताजा मकई, गुठली सिल से काट2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![आधा-आधा]()
आधा-आधा6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![हलिबूट फ़िललेट्स (प्रत्येक के बारे में), त्वचा रहित]()
हलिबूट फ़िललेट्स (प्रत्येक के बारे में), त्वचा रहित3डैश![कुछ गर्म सॉस]()
कुछ गर्म सॉस51 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर![इडाहो आलू, खुली और चौथाई (लगभग 3 एलबीएस – प्रति व्यक्ति 1 बड़ा आलू)]()
इडाहो आलू, खुली और चौथाई (लगभग 3 एलबीएस – प्रति व्यक्ति 1 बड़ा आलू)1( बैंगन)![प्याज, diced]()
प्याज, diced23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![अजमोद, बारीक कटा हुआ]()
अजमोद, बारीक कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![नियमित या कम वसा खट्टा क्रीम]()
नियमित या कम वसा खट्टा क्रीम5झींगा और शिरायुक्त![नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च]()
नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च3स्प्रिग्स![थाइम, पत्तियां हटा दी गईं]()
थाइम, पत्तियां हटा दी गईं
बेकन, diced2ओइनियन
दिल से अजवाइन जुड़ी पत्तियों के साथ, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
chives, बारीकी कटा हुआ43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (ईवो), विभाजित591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
सभी उद्देश्य आटा2831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
बॉक्स जमे हुए मकई या 3-4 कान ताजा मकई, गुठली सिल से काट2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
आधा-आधा6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
हलिबूट फ़िललेट्स (प्रत्येक के बारे में), त्वचा रहित3डैश
कुछ गर्म सॉस51 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर
इडाहो आलू, खुली और चौथाई (लगभग 3 एलबीएस – प्रति व्यक्ति 1 बड़ा आलू)1( बैंगन)
प्याज, diced23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
अजमोद, बारीक कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
नियमित या कम वसा खट्टा क्रीम5झींगा और शिरायुक्त
नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च3स्प्रिग्स
थाइम, पत्तियां हटा दी गईंअनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
हैलिबट पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ जींद-हंबड़ां कलां पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 46 डॉलर प्रति बोतल है ।
Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris
चमकीला पीला / सोना रंग, काफी चमकदार । शानदार स्मोकी टोस्टी नाक, अलसैस में चूना पत्थर पर इस अंगूर के लिए विशिष्ट (हमारी वाइन में कोई नया ओक नहीं, बस बहुत लंबा कुल लीज़ संपर्क) । कुछ प्रकाश reductive aromas कि वास्तव में फिट की शैली सूखी Pinot-Gris. तालू समृद्ध और मलाईदार है, एक मखमली बनावट के साथ अभी तक पूरी तरह से सूखा है । यह अब पीने के लिए एक आसान शराब है क्योंकि कोई अनावश्यक वजन नहीं है । खत्म अच्छा और गोल है लेकिन पूरी तरह से सूखा है । जटिल चूना पत्थर मिश्रण महान एसिड संतुलन और एक निश्चित वजन लाता है । यह अगले कुछ वर्षों में बहुत अच्छी तरह से विकसित होना चाहिए ।कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर39
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