मकई स्टॉक
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए कॉर्न स्टॉक को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 31 कैलोरी, 1g प्रोटीन की, तथा 0g वसा की प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 42 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्क्रैप किए गए मकई के गोले, सब्जी शोरबा, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । के साथ एक spoonacular 15 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो सब्जी स्टॉक-एक अच्छा स्टॉक महत्वपूर्ण है, हैम स्टॉक, तथा कॉर्न मेथी पकोड़ा-कॉर्न और मेथी के पत्ते फ्रिटर्स-स्वीट कॉर्न एस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक बड़े डच ओवन को कोट करें, और गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर रखें ।
प्याज और लहसुन जोड़ें; 5 मिनट भूनें ।
मकई के गोले और शोरबा जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और उबाल लें, खुला, 1 घंटा ।
गर्मी से निकालें; कवर करें और 30 मिनट खड़े रहें । एक बड़े कटोरे में एक छलनी के माध्यम से तनाव मिश्रण; ठोस त्यागें ।
शॉर्टकट: स्थानापन्न 3 (14 1/2-औंस) होपी इंडियन स्टू में पॉसोल और टॉर्टिला सूप के साथ 5 कप कॉर्न स्टॉक के लिए सब्जी शोरबा के डिब्बे ।