मछुआरे की पाई

मछुआरे की पाई
मछुआरे की पाई एक है पेस्केटेरियन 3 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 716 कैलोरी, 46 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा. के लिए $ 5.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 46% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । आलू, वाइन, मैदा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मछुआरे की पाई, मछुआरे की पाई, तथा मछुआरे की करी.

निर्देश

1
मैश किए हुए आलू बनाएं।ओवन को 200 सी पर प्रीहीट करें । अजवाइन और लीक को सेमी टुकड़ों में काट लें । लहसुन को छीलकर बारीक काट लें । डिल को बारीक काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
गार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्तेगार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्ते
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
2
मछली से त्वचा और हड्डियों को हटा दें और इसे 2 सेमी क्यूब्स में काट लें । पील prawns.In एक सॉस पैन, मक्खन गरम करें और जब यह पिघल जाए तो इसमें प्याज, अजवाइन, लीक और लहसुन डालें । प्याज के बहुत नरम होने तक इसे मध्यम आँच पर 15 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा स्क्रैपलताजा स्क्रैपल
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
गार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्तेगार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्ते
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
3
पैन में आटा जोड़ें, इसे अच्छी तरह से मिलाएं, फिर सफेद शराब जोड़ें और इसे तब तक हिलाएं जब तक कि आटा और शराब संयुक्त न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तीतर स्तन यदि)तीतर स्तन यदि)
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
स्टॉक के 150 मिलीलीटर में डालो और इसे तब तक हिलाएं जब तक कि यह संयुक्त न हो जाए, फिर स्टॉक का एक और 150 मिलीलीटर जोड़ें और इसे गठबंधन करने के लिए हिलाएं । अंत में, बचा हुआ स्टॉक डालें और उसमें मिलाएँ । फिर मिश्रण को उबाल तक लाएं, गर्मी को थोड़ा कम करें और इसे तब तक उबालें जब तक कि यह आधा (लगभग 5-10 मिनट) कम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
5
मछली जोड़ें, लेकिन झींगे नहीं, गर्मी को मध्यम तक कम करें और धीरे से इसे 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
6
क्रीम और डिल जोड़ें, इसे नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें, धीरे से इसे हिलाएं (ताकि मछली को तोड़ने के लिए नहीं) और फिर ध्यान से पैन की सामग्री को ओवन प्रूफ डिश में टिप दें । फिर झींगे में डालें । पहले डिश के किनारे के चारों ओर चम्मच डालकर और फिर बीच में भरकर मैश किए हुए आलू के साथ मिश्रण को कवर करें । एक चाकू के साथ मैश किए हुए आलू की सतह को चिकना करें और फिर हल्के से एक कांटा खींचें ताकि एक छिद्रित पैटर्न बन सके ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
1 कप चॉकलेट कोटेड कैंडीज, जैसे M&M's1 कप चॉकलेट कोटेड कैंडीज, जैसे M&M's
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
7
डिश को बेकिंग ट्रे पर और ओवन में 20 मिनट तक रखें । यदि इस समय तक शीर्ष को पर्याप्त रूप से भूरा नहीं किया गया है, तो डिश को 5 मिनट के लिए गर्म ग्रिल के नीचे रखें (या जब तक शीर्ष पर्याप्त भूरा न हो जाए) ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
8
सर्व करें ।

सामग्री

701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।अजवाइन (1 छड़ी)अजवाइन (1 छड़ी)101 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ1001 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडबल क्रीमडबल क्रीम3501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कोई भी मछली (हमने सामन, कॉड और स्मोक्ड हैडॉक की समान मात्रा का उपयोग किया)कोई भी मछली (हमने सामन, कॉड और स्मोक्ड हैडॉक की समान मात्रा का उपयोग किया)5001 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमछली स्टॉकमछली स्टॉक2लौंग1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1101 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।लीक (1 बड़ा)लीक (1 बड़ा)1501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सादा आटासादा आटा1केजीमसला हुआ आलूमसला हुआ आलू1001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।झींगे (अधिमानतः कच्चे बाघ झींगे)झींगे (अधिमानतः कच्चे बाघ झींगे)401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।अनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन1501 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतीतर स्तन यदि)तीतर स्तन यदि)

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप अलसैस विलम पिनोट ग्रिस रिजर्व की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Alsace Willm Pinot Gris रिजर्व
Alsace Willm Pinot Gris रिजर्व
गेरू के संकेत के साथ एक तीव्र सुनहरा रंग, शराब में पके फल, क्विंस की नाक होती है । मुंह में शहद और मसालों के नोटों के साथ हमला कोमल और भरा हुआ है । अंतिम पूरी तरह से चीनी और अम्लता को संतुलित करता है । इस वाइन को पैन-फ्राइड फ़ॉई ग्रास, ग्रिल्ड या रोस्टेड व्हाइट मीट (पोर्क, वील), खरगोश, क्रीम सॉस में पोल्ट्री, स्मोक्ड फिश, मशरूम व्यंजन जैसे रिसोट्टो के साथ पेयर करें ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर45
पत्रिका
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