मछली और उंगली पाई

मछली और उंगली पाई
यदि आपके पास मोटे तौर पर है 1 घंटा रसोई में बिताने के लिए, मछली और उंगली पाई एक शानदार हो सकती है पेस्केटेरियन कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 42 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम वसा, और कुल का 618 कैलोरी. के लिए $ 3.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । आटा, पनीर, दूध, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 17 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । एक चम्मच के साथ 81 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया फिश फिंगर टॉरपीडो, फिश फिंगर टैकोस, तथा घर का बना मछली उंगली सारनी.

निर्देश

1
200 सी/फैन 180 सी/गैस के लिए हीट ओवन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिएसैंडविच गार्निश के लिए
2
आटे को एक बड़े मिक्सिंग बाउल में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M'sचॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
3
मक्खन को छोटे टुकड़ों में काटें और आटे में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(स्टेम से अलग किया हुआ)(स्टेम से अलग किया हुआ)
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
4
जई जोड़ें और, एक कांटा का उपयोग करके, मक्खन को आटे और जई में मैश करें जब तक कि मिश्रण बड़े ब्रेडक्रंब जैसा न दिखे । इसमें एक बच्चे को 5 मिनट तक का समय लग सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
(स्टेम से अलग किया हुआ)(स्टेम से अलग किया हुआ)
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
नाश्ते के आकार के कप आड़ूनाश्ते के आकार के कप आड़ू
5
पनीर डालें और अच्छी तरह मिलाने तक हिलाएं । फिलिंग तैयार करते ही इसे अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
1
कॉड को उंगली के आकार के टुकड़ों में काटें और मक्खन वाले ओवन-प्रूफ डिश में रखें । गाजर को छीलकर अपनी छोटी उंगली के आकार और आकार के टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
आधा आकार 41 पहले से पका हुआ और झींगाआधा आकार 41 पहले से पका हुआ और झींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिएसैंडविच गार्निश के लिए
2
गाजर को कॉड के समान डिश में डालें, फिर मटर और झींगे डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
आधा आकार 41 पहले से पका हुआ और झींगाआधा आकार 41 पहले से पका हुआ और झींगा
1
मक्खन को सॉस पैन में रखें और मध्यम गर्मी पर पिघलने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(स्टेम से अलग किया हुआ)(स्टेम से अलग किया हुआ)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)
2
सॉस पैन को गर्मी से निकालें, फिर आटा जोड़ें, एक मोटी चिकनी पेस्ट बनाने के लिए सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)
3
सॉस पैन को वापस आँच पर रखें और स्टार्चयुक्त स्वाद को हटाने के लिए 2 मिनट तक पकाएँ । धीरे-धीरे दूध डालें, एक बार में थोड़ा सा, और लकड़ी के चम्मच से हिलाएं, यह सुनिश्चित करते हुए कि कोई गांठ दिखाई न दे, जब तक कि आपके पास एक चिकनी चटनी न हो । यह मिश्रण डबल क्रीम की स्थिरता जैसा दिखना चाहिए । जब सॉस में उबाल आ जाए, तो आँच को कम कर दें और 2 मिनट तक उबालें । स्वाद के अनुसार काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डबल क्रीमडबल क्रीम
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
इतालवी कुचल टमाटर, Undewateredइतालवी कुचल टमाटर, Undewatered
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)
4
अजमोद और बे पत्ती जोड़ें, फिर मछली, गाजर और मटर के ऊपर सॉस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
इतालवी कुचल टमाटर, Undewateredइतालवी कुचल टमाटर, Undewatered
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
1
मछली और सॉस के ऊपर आपके द्वारा पहले बनाई गई टॉपिंग छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी कुचल टमाटर, Undewateredइतालवी कुचल टमाटर, Undewatered
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
2
डिश को ओवन में रखें, फिर लगभग 20-25 मिनट तक या टॉपिंग के सुनहरे और कुरकुरे होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिएसैंडविच गार्निश के लिए
3
ओवन से निकालें और खस्ता सलाद या मसले हुए रूट सब्जियों के साथ परोसें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 1/2 पाउंड सफेद छिलके वाले मध्यम आकार के आलू, छिले और टुकड़ों में कटे हुए3 1/2 पाउंड सफेद छिलके वाले मध्यम आकार के आलू, छिले और टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिएसैंडविच गार्निश के लिए

सामग्री

2001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सादा आटासादा आटा1001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ठंडा मक्खनठंडा मक्खन501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।रोल्ड ओट्सरोल्ड ओट्स501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।हार्ड पनीर, कसा हुआ-सावधान रहेंहार्ड पनीर, कसा हुआ-सावधान रहें5001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।त्वचा रहित और बोनलेस सफेद मछलीत्वचा रहित और बोनलेस सफेद मछली2largesपीला प्याज, बारीक कटा हुआपीला प्याज, बारीक कटा हुआ1001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।जमे हुए मटरजमे हुए मटर4001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पके हुए और छिलके वाले झींगे, जमे हुए होने पर पिघले हुएपके हुए और छिलके वाले झींगे, जमे हुए होने पर पिघले हुए501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।(स्टेम से अलग किया हुआ)(स्टेम से अलग किया हुआ)501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सादा आटासादा आटा4501 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए301 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ अजमोदकटा हुआ अजमोद1प्रत्येक के लिए।1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1स्टडिंग हैम के लिए पूरास्टडिंग हैम के लिए पूरा

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है कैथी ली गिफोर्ड पिनोट ग्रिगियो द्वारा गिफ्ट । इसमें 4.8 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 15 डॉलर है ।
GIFFT द्वारा Kathie ली जिफोर्ड Pinot Grigio
GIFFT द्वारा Kathie ली जिफोर्ड Pinot Grigio
जिफ्ट पिनोट ग्रिगियो जीवंत नाशपाती और उष्णकटिबंधीय फलों के साथ फट जाता है, कुरकुरा अम्लता और एक सुरुचिपूर्ण ढंग से परिष्कृत ताजगी से संतुलित होता है । की विशेषता पके पत्थर फल और खट्टे aromas, इस शराब showcases तरबूज, nectarine और मेयेर नींबू जायके है कि खत्म करने के साथ प्रकाश और ताज़ा.
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
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स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
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