फिश एन पैपिलोट को शुरू से अंत तक लगभग 47 मिनट की आवश्यकता होती है। यह रेसिपी 4 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $2.99 है। एक सर्विंग में 162 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन और 7 ग्राम वसा होती है। बहुत से लोगों को यह मुख्य पाठ्यक्रम वास्तव में पसंद आया। इस रेसिपी को 498 लोगों ने आजमाया और पसंद किया है. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पैट्स बटर, व्हाइट वाइन, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण ही आवश्यक है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, प्राइमल और पेस्केटेरियन आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 69% का ठोस चम्मच स्कोर अर्जित करती है। इसी तरह की रेसिपी हैं फिश एन पैपिलोट, फिश एन पैपिलोट और फिश एन पैपिलोट।
निर्देश
1
देखिये इस रेसिपी को बनाने का तरीका.
2
ओवन को पहले से ही तीन सौ पचहत्तर अंश फारेनहाइड पर गरम कर लें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए बारीक कटी ताजी तुलसी
3
एक कटोरे में, प्याज, तोरी, गाजर और लहसुन को एक साथ मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी
1 कप जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)
6 बड़े चम्मच कसा हुआ रोमानो चीज़
खाद्य पदार्थों में आयोडीन युक्त समुद्री नमक होता है
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूखी मीठी लाल या हरी मिर्च
4
तेल डालें, स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें और मिलाने के लिए टॉस करें। प्रत्येक मछली के टुकड़े को चर्मपत्र कागज के एक बड़े वर्ग में रखें और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें। सब्ज़ियों को समान रूप से विभाजित करते हुए, शीर्ष पर व्यवस्थित करें। सब्जियों के ऊपर 2 नींबू के टुकड़े, 2 टहनी अजवायन, एक पैट मक्खन और 1 बड़ा चम्मच सफेद वाइन डालें, क्रम से परतें बिछाएं। आधे चाँद का आकार बनाने के लिए चर्मपत्र कागज को किनारों के चारों ओर 1/4-इंच की तहों में कसकर मोड़ें। सुनिश्चित करें कि आप पैकेट को अच्छी तरह से सील करने के लिए समेटते और मोड़ते समय दबाएँ, अन्यथा भाप निकल जाएगी। पैकेटों को बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ी पालक की पत्तियाँ या कई ताज़ी तुलसी की पत्तियाँ (वैकल्पिक)
मछली Fillets
कैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँ
1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण
1 पैकेज (10 औंस) नारियल का टुकड़ा
16 पका हुआ जंबो झींगा, छिला हुआ और छिला हुआ, पूँछ सहित
1/2 कप ग्रीक जैतून का तेल, साथ ही नींबू के लिए 2 बड़े चम्मच
स्ट्रॉबेरी, छिलके उतारकर छोटे टुकड़ों में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट के लिए अनसाल्टेड मक्खन
बेकिंग शीट के लिए अनसाल्टेड मक्खन
5
मछली के पूरी तरह पकने तक, मछली की मोटाई के आधार पर, लगभग 12 मिनट तक बेक करें। परोसने के लिए, पैकेटों को काटकर खोलें और एक प्लेट में सीधे चर्मपत्र में डालकर परोसें या एक स्पैटुला का उपयोग करके मछली को प्लेट में निकालें, यह सुनिश्चित करते हुए कि आप रस पीछे न छोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीनू, 3 प्रत्येक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए बारीक कटी ताजी तुलसी
5 औंस (10 बड़े चम्मच) अनसाल्टेड मक्खन, कमरे का तापमान
पिनोट नॉयर, पिनोट ग्रिगियो और ग्रुएनर वेल्टलिनर मछली के लिए बेहतरीन विकल्प हैं। मछली शराब की तरह ही विविध है, इसलिए ऐसी वाइन चुनना कठिन है जो हर मछली के साथ मिलती हो। एक कुरकुरी सफेद वाइन, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलिनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगी। सैल्मन और टूना जैसी मांसयुक्त, तीव्र स्वाद वाली मछलियाँ, पिनोट नॉयर जैसी हल्की लाल वाइन को भी संभाल सकती हैं। आप एनवी सोलेरा क्रीम शेरी आज़मा सकते हैं। समीक्षकों ने इसे 5 में से 4.5 स्टार रेटिंग और लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद किया है।
एनवी सोलेरा क्रीम शेरी
सोलेरा क्रीम शेरी में शानदार एम्बर और गहरा तांबे का रंग है। बटरस्कॉच और पेकन सुगंध के साथ, मीठे नमकीन अखरोट और भूरे मसाले की सुगंध एक जटिल कारमेल उच्चारण रखती है। एक मधुर प्रवेश एक गोल, रसीला, मध्यम रूप से पूर्ण तालु के साथ एक लंबे, स्वादिष्ट स्वाद की ओर ले जाता है।