मटका मफिन

मटका मफिन
मटका मफिन एक है डेयरी मुक्त सुबह का भोजन। के लिए प्रति सेवारत 33 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 98 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 5 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास बेकिंग पाउडर, केक का आटा, मेपल सिरप और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मटका मफिन, मटन बादाम मफिन्स, तथा मटका मॉर्निंग मफिन या लोफ.

निर्देश

1
एक बाउल में केक का आटा, बेकिंग पाउडर, मटका और पिसी चीनी को एक साथ छान लें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीला फल रोल-अपपीला फल रोल-अप
ठंडा दूध, परोसने के लिएठंडा दूध, परोसने के लिए
केक का आटाकेक का आटा
MatchaMatcha
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
2
एक अलग कटोरे में, सोया दूध को झागदार होने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोयामिल्कसोयामिल्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
3
मेपल सिरप और सोया सॉस जोड़ें और व्हिस्क जारी रखें और हवा को शामिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
4
वनस्पति तेल जोड़ें यदि आपका सोया दूध विशेष रूप से "समृद्ध" नहीं है । "
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
सोयामिल्कसोयामिल्क
5
आटे के मिश्रण का आकार बदलें । इसे दो या तीन बैचों में सोया दूध के मिश्रण में मोड़ो, गठबंधन करने के लिए प्रत्येक जोड़ के बाद धीरे से सरगर्मी करें । परिणामस्वरूप बल्लेबाज चिकना, मोटा और थोड़ा झागदार होना चाहिए । अलग-अलग फ्रीस्टैंडिंग कपकेक फॉर्म, या 6-मफिन टिन (यदि यह आपके स्टीमर में फिट होगा) को पेपर या फ़ॉइल लाइनर्स के साथ लाइन करें और बैटर के 1/4 कप में डालें । बल्लेबाज के स्तर के लिए नीचे टैप करें । यदि आप काली बीन्स का उपयोग कर रहे हैं, तो प्रत्येक कप में बैटर के ऊपर 6 या 7 बीन्स रखें (बीन्स का वजन उन्हें डुबो देगा) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप चिकन (लगभग 6 जमे हुए टेंडरलॉइन)2 कप चिकन (लगभग 6 जमे हुए टेंडरलॉइन)
सोयामिल्कसोयामिल्क
छोटे छोटे टुकड़ों में काटेंछोटे छोटे टुकड़ों में काटें
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
16 द्रव औंस हर्षे चॉकलेट सिरप16 द्रव औंस हर्षे चॉकलेट सिरप
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
6
भरे हुए कपों को एक फ्लैट-तल वाले, ढक्कन वाले स्टीमर में रखें, जो कपड़े से सुरक्षित ढक्कन के साथ लगे हों । उच्च गर्मी पर स्टीमर सेट करें । एक बार जब आप पानी को उबालते हुए सुनते हैं, तो भाप के स्थिर प्रवाह को बनाए रखने के लिए गर्मी को समायोजित करें । 15 से 20 मिनट के लिए भाप लें, या जब तक मफिन के शीर्ष दरार और विभाजित न हो जाएं और मफिन के केंद्र में डाला गया टूथपिक साफ न हो जाए । अपने हाथ को जलाने वाली भाप से बचने के लिए हमेशा ढक्कन को सावधानी से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुदीना च्युइंग गमपुदीना च्युइंग गम
7
मफिन को ठंडा करने के लिए एक रैक में स्थानांतरित करें । खाने के लिए तैयार होने तक कागज या पन्नी लाइनर रखें । मफिन कमरे के तापमान पर 6 घंटे तक रहेगा; उन्हें नरम और नम रखने के लिए, उन्हें एक बंद कंटेनर में रखें या उन्हें एक शोधनीय बैग में खिसकाएं । अधिक समय तक स्टोर करने के लिए, 2 दिनों तक रेफ्रिजरेट करें । परोसने से पहले फिर से गरम करने के लिए, मफिन को माइक्रोवेव में रखें (पहले फ़ॉइल लाइनर्स हटा दें) और 10 सेकंड के लिए हाई पर जैप करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
8
कांशा से अनुमति के साथ पुनर्मुद्रित: एलिजाबेथ एंडोह द्वारा जापान की शाकाहारी और शाकाहारी परंपराओं का जश्न । एलिजाबेथ एंडोह द्वारा कॉपीराइट (2010); लेह बीस्क द्वारा कॉपीराइट (2010) तस्वीरें । टेन स्पीड प्रेस द्वारा प्रकाशित, क्राउन पब्लिशिंग ग्रुप की एक छाप, रैंडम हाउस, इंक का एक प्रभाग । , न्यूयॉर्क।एलिजाबेथ एंडोह जापानी व्यंजनों पर अमेरिकी अधिकार है । उसने 1967 से जापान को अपना घर बना लिया है और टोक्यो और ओसाका के बीच अपना समय बांटता है, ए टेस्ट ऑफ कल्चर नामक एक पाक कार्यक्रम का निर्देशन करता है । उसकी किताब वाशोकू 2006 जीता आईएसीपी जेन ग्रिगसन अवार्ड खाद्य लेखन में प्रतिष्ठित छात्रवृत्ति के लिए और जेम्स बियर्ड अवार्ड के लिए नामांकित किया गया था ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर4
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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