मटर और पोर्क के साथ पास्ता

मटर और पोर्क के साथ पास्ता
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मटर और पोर्क के साथ पास्ता को आज़माएं । के लिए $ 2.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 621 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास नमक, कोषेर नमक, लहसुन लौंग, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एक पास्ता में दो मटर, मटर और पास्ता, तथा हैम और मटर के साथ पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पैकेज के निर्देशों के अनुसार हल्के नमकीन उबलते पानी में पास्ता पकाना; नाली । इस बीच, मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
पास्तापास्ता
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
लहसुन डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए 2 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
3
मटर, पोर्क कटलेट, रेडिकियो, चिकन शोरबा, कोषेर नमक, ताजी जमीन काली मिर्च और पास्ता जोड़ें । तरल अवशोषित होने तक कुक और मांस औरसब्जियों को लगभग 5 मिनट तक गर्म किया जाता है । नींबू का रस और स्वादानुसार अधिक नमक डालें । ताजा तुलसी के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबाचिकन शोरबा
जमीन काली मिर्चजमीन काली मिर्च
पोर्क कटलेटपोर्क कटलेट
ताजा तुलसीताजा तुलसी
नमकनमक
नींबू का रसनींबू का रस
पानी और 2 बड़े चम्मच नमकपानी और 2 बड़े चम्मच नमक
पास्तापास्ता
मांसमांस
मटरमटर

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सकेरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे तौर पर कटा हुआ ताजा तुलसीमोटे तौर पर कटा हुआ ताजा तुलसी3लहसुन लौंग, पतले कटा हुआलहसुन लौंग, पतले कटा हुआ0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1कसा हुआ परमेसन चीज़झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए मटरजमे हुए मटर0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च2पोर्क कटलेटपोर्क कटलेट1छोटा सिरradicchio, कटा हुआradicchio, कटा हुआ454हैबेनेरो मिर्चrotini पास्ताrotini पास्ता4थोड़ी सी कटी हुई तोरीस्वादानुसार नमकस्वादानुसार नमक
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर38
पत्रिका
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