मटर और पास्ता सलाद

मटर और पास्ता सलाद
आपके पास मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजनों की कभी भी बहुत अधिक संख्या नहीं हो सकती, इसलिए मटर और पास्ता सलाद को आजमाएं। यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है। इस व्यंजन के एक भाग में लगभग 13 ग्राम प्रोटीन , 17 ग्राम वसा और कुल 431 कैलोरी होती है। 93 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 14% पूरा करती है । 343 लोग इस रेसिपी से प्रभावित हुए। यह आपको Foodnetwork द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 23 मिनट लगते हैं। स्टोर पर जाएं और वॉर्सेस्टरशायर सॉस, मटर, शार्प चेडर चीज़ और कुछ अन्य चीजें ले आएं जिन्हें आज ही इसे बनाना है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 67% का एक चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो ठोस है। इसी तरह की रेसिपी हैं पास्ता विद पीज़ एंड बेकन , पास्ता विद पीज़ एंड इटैलियन सॉसेज ,

निर्देश

1
देखिये इस रेसिपी को कैसे बनाया जाता है।
2
पास्ता को नमकीन उबलते पानी में, बॉक्स पर दिए गए निर्देशानुसार, लगभग 8 मिनट तक, अल डेंटे तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
3
पके हुए पास्ता को पानी से निकालकर बर्फ के पानी से भरे एक बड़े कटोरे में रखें ताकि पास्ता ज़्यादा न पक जाए। पास्ता के ठंडा होने तक हिलाते रहें, फिर एक छलनी में डालकर हिलाते रहें ताकि जितना हो सके उतना पानी निकल जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
4
ड्रेसिंग बनाने के लिए: एक बड़े कटोरे में लाल प्याज़, सलाद ड्रेसिंग, एप्पल साइडर विनेगर, वॉर्सेस्टरशायर सॉस और चीनी मिलाएँ। चखें और फिर एक चुटकी नमक और एक-दो पिसी हुई काली मिर्च डालकर स्वादानुसार परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
2 चम्मच गरम नमक2 चम्मच गरम नमक
20 पतली स्लाइस कठोर सलामी, आधी कटी हुई20 पतली स्लाइस कठोर सलामी, आधी कटी हुई
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
5
पास्ता डालें और ड्रेसिंग से पूरी तरह कोट करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
6
मटर, पनीर और बेकन डालें। रसोइये का नोट: अगर आप पहले से बना रहे हैं, तो सलाद को ढककर परोसने से पहले फ्रिज में रख दें, फिर परोसने से ठीक पहले बेकन डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार23 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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