मधुमक्खी स्मोक्ड-ट्राउट रिललेट्स
बीहाइव स्मोक्ड-ट्राउट रिललेट्स सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 121 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजमोद की टहनी, प्याज़, बोनड ट्राउट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं स्मोक्ड ट्राउट रिललेट्स, स्मोक्ड ब्लूफिश रिललेट्स, तथा स्मोक्ड और स्टीम्ड सैल्मन रिललेट्स.
निर्देश
ट्राउट त्वचा को खींचो और त्यागें; मछली को विखंडू में तोड़ो । एक खाद्य प्रोसेसर में, व्हर्ल ट्राउट, प्याज़, केपर्स और अजमोद को बारीक कीमा बनाया हुआ (या चाकू से बारीक कीमा) तक । स्वाद के लिए क्रीम फ्रैच और नींबू के रस में हिलाओ ।