मध्य मांस में मशरूम

मध्य मांस में मशरूम
मध्य मीटलाफ में मशरूम सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 839 कैलोरी, 48 ग्राम प्रोटीन, तथा 58 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यदि आपके पास पिसी हुई मिर्च, पिसी हुई बीफ, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 60 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं मशरूम मीटलाफ, मशरूम मीटलाफ, तथा ब्रेज़्ड मशरूम मीटलाफ.

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक बड़े कटोरे में सॉसेज, बीफ, अंडे, ब्रेड क्रम्ब्स, प्याज, शिमला मिर्च, नमक, काली मिर्च और लहसुन पाउडर मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन पाउडरलहसुन पाउडर
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
बेल मिर्चबेल मिर्च
सॉसेजसॉसेज
काली मिर्चकाली मिर्च
प्याजप्याज
बीफबीफ
अंडाअंडा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
अच्छी तरह मिलाएं ।
4
मिश्रण फ्लैट, 8 इंच से 8 इंच वर्ग बाहर रोल।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोलरोल
5
मीटलाफ पर सूप का 1/2 कैन फैलाएं, रोल अप करें और किनारों को सील करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूपसूप
रोलरोल
6
एक पाव पैन में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लोफ पैनलोफ पैन
7
30 मिनट के लिए ओवन में सेंकना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
शेष सूप जोड़ें और एक और 20 मिनट के लिए सेंकना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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