मफिन पैन में भोजन

मफिन पैन में भोजन
मफिन पैन में भोजन केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 361 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.46 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यदि आपके पास नमक और काली मिर्च, कॉर्न बीफ़ हैश, अंडे और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । मकई की रोटी मिश्रण का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं भारतीय मकई की रोटी का हलवा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो हेल्दी शीट पैन तिलापियन और वेजीज़ + मील-प्रेप, सरल मकई भोजन मफिन, तथा पैन हैगर्टी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक 12 कप मफिन पैन को ग्रीस कर लें । हैश को छह कपों में विभाजित करें; एक खोल बनाने के लिए नीचे और ऊपर की तरफ दबाएं । प्रत्येक खोल में एक अंडा तोड़ें; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
पहले से कटे हुए स्मोक्ड सैल्मन स्ट्रिप्सपहले से कटे हुए स्मोक्ड सैल्मन स्ट्रिप्स
पैकेज प्राकृतिक केक मिश्रणपैकेज प्राकृतिक केक मिश्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पोलेंटा पकानापोलेंटा पकाना
2
पैकेज के निर्देशों के अनुसार मफिन मिलाएं । अन्य छह कप में चम्मच बल्लेबाज।
3
400 डिग्री पर 15-20 मिनट के लिए या मफिन सुनहरा भूरा होने तक और अंडे सेट होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज प्राकृतिक केक मिश्रणपैकेज प्राकृतिक केक मिश्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 पैकेज (4 सर्विंग साइज़) जेल-ओ वेनिला इंस्टेंट पुडिंग, विभाजित2 पैकेज (4 सर्विंग साइज़) जेल-ओ वेनिला इंस्टेंट पुडिंग, विभाजित
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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