मफुलेटास
मफुलेटस सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 411 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.18 खर्च करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास बोतलबंद जिआर्डिनिएरा, प्रोवोलोन चीज़, लहसुन लौंग और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सलामी का उपयोग करने के लिए आप के साथ इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकता है चॉकलेट मिठाई सलामी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मफुलेटास, मिनी मफुलेटस, तथा आसान मिनी मफुलेटस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कटोरे में पहले 5 अवयवों को मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं ।
1 प्रोवोलोन चीज़ स्लाइस, 1 औंस चिकन, 1 सलामी स्लाइस और 1 हैम स्लाइस के साथ प्रत्येक रोल के नीचे की परत; प्रत्येक भाग को लगभग 1/3 कप जैतून के मिश्रण और रोल के शीर्ष हिस्सों के साथ शीर्ष करें । प्रत्येक सैंडविच को प्लास्टिक रैप में कसकर लपेटें; कम से कम 1 घंटे या रात भर ठंडा करें ।
प्लास्टिक रैप निकालें; प्रत्येक सैंडविच को आधा काट लें ।