मफलेट के लिए जैतून का सलाद एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पुरापाषाण और लैक्टो ओवो शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 93 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस साइड डिश में है 116 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, और 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. एक जोड़े ने यह नुस्खा बनाया, और 48 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। जैतून, जैतून का तेल, तुलसी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 31 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो मफलेट के लिए जैतून का सलाद, शाकाहारी मफलेट, और सौंफ और जैतून का सलाद - - - इंसलता डि फिनोचियो एड ओलिव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
काले जैतून, हरे जैतून, आटिचोक दिलों को उनके रस और प्याज के साथ एक खाद्य प्रोसेसर में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटिचोक दिल
काले जैतून
हरा जैतून
रस
प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसर
2
सिरका और जैतून का तेल डालें, और लहसुन, अजवाइन के बीज, अजवायन, तुलसी और काली मिर्च डालें । कवर करें, और बारीक कटा होने तक प्रक्रिया करें । सैंडविच पर एक मसाला, या पटाखे के लिए एक डुबकी के रूप में उपयोग करें । बचे हुए को रेफ्रिजरेट करें ।