मलाईदार ट्रिपल ग्रीन पेस्टो
क्रीमी ट्रिपल ग्रीन पेस्टो सिर्फ वह मसाला हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 114 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 39 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काजू, मटर, एक पीस काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 8 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो हरी बीन्स और रिकोटा के साथ मलाईदार पेस्टो ग्नोची, मलाईदार चिकन और हरी बीन पेस्टो पास्ता, तथा हरी लहसुन के साथ मलाईदार एवोकैडो पेस्टो ग्नोची समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मटर को थोड़ा नरम करने के लिए कुछ मिनट के लिए ब्लांच करें ।
पालक को विल्ट करें, एक कोलंडर में रखकर और उबलते पानी के एक केटलफुल पर डालें । गलने पर ठंडे पानी से धो लें और जितना हो सके उतना तरल निचोड़ लें ।
सभी सामग्री को एक साथ मिलाएं और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च के साथ सीज़न करें । यह पेस्टो खुशी से कुछ दिनों के लिए फ्रिज में बैठेगा और अच्छी तरह से जम भी जाएगा ।