मलाईदार नींबू सॉस और चावल के साथ चिकन
मलाईदार नींबू सॉस और चावल के साथ चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.29 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 457 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 4 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । नींबू उत्तेजकता का एक मिश्रण, लहसुन, फिलाडेल्फिया मूल पाक कला क्रीम क्रीम पनीर उत्पाद, और अन्य सामग्री की एक मुट्ठी भर यह सब यह नुस्खा इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लेता है. दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 49 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो मलाईदार नींबू चिकन और चावल, मलाईदार चिकन + नींबू चावल का सूप, तथा जंगली चावल के साथ मलाईदार नींबू चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
चिकन जोड़ें; 6 से 7 मिनट पकाएं । प्रत्येक तरफ या जब तक किया (170 डिग्री एफ) ।
ब्रोकोली जोड़ें; 2 से 3 मिनट पकाएं । कुरकुरा-निविदा तक, कभी-कभी सरगर्मी ।
चिकन और ब्रोकोली को प्लेट में स्थानांतरित करें; गर्म रखने के लिए कवर करें ।
कड़ाही में लहसुन डालें; 1 मिनट पकाएं और हिलाएं ।
कुकिंग क्रीम, दूध और जेस्ट डालें; 2 से 3 मिनट तक पकाएं और हिलाएं । या जब तक गर्म न हो जाए । चावल के साथ प्लेट चिकन और ब्रोकोली; शीर्ष पर चम्मच गर्म सॉस ।