मलाईदार पालक एनचिलाडस
मलाईदार पालक एनचिलाडस सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 380 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। 183 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह एक है बल्कि सस्ता मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए क्रीम, ओल्ड एल माइल्ड एनचिलाडा सॉस, पालक और कुछ अन्य चीजें लें । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. यह आपके द्वारा लाया गया है BettyCrocker.com। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 93 का उत्कृष्ट स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो मलाईदार पालक एनचिलाडस, मलाईदार पालक और मशरूम एनचिलाडस, तथा मलाईदार हैम और अंडा एनचिलादास समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 एफ तक गरम करें मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े स्किलेट में मार्जरीन पिघलाएं ।
1/2 कप प्याज जोड़ें; कुक और 2 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक हलचल ।
पालक जोड़ें; 1 मिनट या पालक को अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं, कभी-कभी हिलाएं ।
गर्मी से निकालें । पनीर, खट्टा क्रीम और पनीर के 1 कप में हिलाओ ।
चम्मच 1/4 कप प्रत्येक टॉर्टिला के केंद्र को भरना; रोल अप करें ।
जगह, सीम साइड डाउन, बिना ग्रीस किए 13 एक्स 9-इंच (3-क्वार्ट) ग्लास बेकिंग डिश में ।
समान रूप से टॉर्टिला पर एनचिलाडा सॉस डालो; शेष पनीर के साथ छिड़के ।
375 एफ पर सेंकना । 15 से 20 मिनट के लिए या चुलबुली और अच्छी तरह से गर्म होने तक ।
कटा हुआ हरा प्याज के साथ छिड़के ।