मलाईदार पालक और तारगोन के साथ स्पेगेटी

मलाईदार पालक और तारगोन के साथ स्पेगेटी
मलाईदार पालक और तारगोन के साथ स्पेगेटी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 18 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 534 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.92 खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके हाथ में परमेसन चीज़, अजमोद, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मलाईदार पालक और टमाटर स्पेगेटी, नींबू, चिली और मलाईदार पालक के साथ स्पेगेटी, तथा टमाटर और तारगोन के साथ स्पेगेटी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पालक से किसी भी सख्त तने को हटा दें । एक बड़े फ्राइंग पैन में, मक्खन को मध्यम कम गर्मी पर पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
ताजा स्क्रैपलताजा स्क्रैपल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
स्कैलियन और तारगोन डालें और 2 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
प्रत्येक कटी हुई मीठी लाल, पीली और नारंगी मिर्चप्रत्येक कटी हुई मीठी लाल, पीली और नारंगी मिर्च
3
पालक और नमक डालें और गलने तक हिलाएं । लगभग 5 मिनट तक पालक से तरल वाष्पित होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
4
उबलते, नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में, स्पेगेटी को लगभग 12 मिनट तक पकाएं । 1 कप पास्ता पानी सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
ताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिएताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
5
स्पेगेटी को सूखा और 3/4 कप आरक्षित पास्ता पानी, पालक मिश्रण, क्रीम पनीर, अजमोद, परमेसन और काली मिर्च के साथ टॉस करें । यदि सॉस बहुत गाढ़ा लगता है, तो अधिक आरक्षित पास्ता पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (4 औंस) रेफ्रिजरेटेड क्रिसेंट रोल1 पैकेज (4 औंस) रेफ्रिजरेटेड क्रिसेंट रोल
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
ताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिएताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिए
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
6
पालक विकल्प: आप कितनी मेहनत करना चाहते हैं, इसके आधार पर आप विभिन्न रूपों में ताजा पालक खरीद सकते हैं । : सलाद बार: अपने सुपरमार्केट के सलाद बार से 10 औंस पालक का वजन करें, और आप पकाने के लिए तैयार हैं-कोई रिंसिंग या स्टेम हटाने की आवश्यकता नहीं है । : पहले से धोया बैग: सुपरमार्केट पालक के 10 औंस बैग ले जाते हैं । यह सभी दृश्यमान रेत से साफ किया गया है, लेकिन हम अभी भी खाना पकाने से पहले इसे एक अंतिम कुल्ला देंगे । : ताजा पालक के गुच्छे: आपको पैक किए गए साफ पालक के 1 औंस के बराबर 1 1/2 पाउंड की आवश्यकता होगी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
7
उपजी निकालें और फिर पत्तियों को कई बार धो लें ताकि ग्रिट से छुटकारा मिल सके ।
8
शराब की सिफारिश: चेनिन ब्लैंक अंगूर एक ऐसी शराब बनाते हैं जो फलदार होती है लेकिन अम्लता के साथ फट जाती है-तारगोन के लिए एक उत्कृष्ट मैच । फ्रांस से वाउवरे की एक बोतल या कैलिफोर्निया से चेनिन ब्लैंक में से एक की कोशिश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Chenin ब्लॉन्कChenin ब्लॉन्क
प्रत्येक कटी हुई मीठी लाल, पीली और नारंगी मिर्चप्रत्येक कटी हुई मीठी लाल, पीली और नारंगी मिर्च
अंगूरअंगूर
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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