मलाईदार पालक पप्पर्डेल के साथ नींबू मिर्च लहसुन तिलपिया

मलाईदार पालक पप्पर्डेल के साथ नींबू मिर्च लहसुन तिलपिया सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.95 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 43% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 744 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 46 ग्राम वसा प्रत्येक। अगर आपके हाथ में परमेसन, नमक और काली मिर्च, मसाला और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. कोशिश करो पालक के साथ नींबू-लहसुन तिलपिया, केल और क्रीमी परमेसन गार्लिक सॉस के साथ पैपर्डेल, तथा मलाईदार नींबू लॉबस्टर पैपर्डेल समान व्यंजनों के लिए ।