मलाईदार मशरूम
मलाईदार मशरूम एक है शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 176 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 14g वसा की प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 57 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 16 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दूध, आटा, सोया सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 30 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो आसान मलाईदार मशरूम, मलाईदार Tortellini हैम और मशरूम के साथ, तथा मलाईदार Orzo मशरूम के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
Saute मशरूम टेंडर तक. आटा, दूध और सोया सॉस में हिलाओ; कुक, सरगर्मी, गाढ़ा होने तक । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।